Thải độc kim loại nặng với rau mùi như thế nào?

0
1321
Rau mùi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rau mùi có khả năng thải độc kim loại nặng hiệu quả vì nó rất giàu chất chống oxy hóa thiết yếu cho cơ thể. Để hiểu hơn về công dụng của loại rau gia vị quen thuộc này, các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Tin liên quan: Bạn đã biết cách thải độc kim loại nặng chưa?

Giá trị dinh dưỡng trong rau mùi

Rau mùi còn được gọi bằng những cái tên như ngò rí, cây hồ tuy, nguyên tuy,… Loại rau này sống quanh năm, thường sinh trưởng ở vùng có không khí lạnh và thường được sử dụng như một loại rau gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Toàn thân và lá rau mùi có mùi hương dễ chịu. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy lá và hạt rau mùi có chứa hàm lượng tinh dầu nhất định nên nhiều nước vùng ven Địa Trung Hải, Trung Á, Ấn Độ và Trung Quốc đã trồng loại cây này để lấy quả làm thuốc, thải độc kim loại nặng và làm tinh dầu phục vụ ngành công nghiệp nước hoa.

thải độc kim loại nặng
Rau mùi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, 100g lá rau mùi sẽ cung cấp đủ 30% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, rau mùi còn rất giàu vitamin A, giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư phổi và ung thư khoang miệng. Đặc biệt, lá rau mùi có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, các loại dầu và các khoáng chất như canxi, mangan, magie, kali, sắt và các chất xơ thiết yếu. Không chỉ vậy, rau mùi còn chứa rất ít calo và không có cholesterol nên ăn/uống nước ép rau mùi thường xuyên sẽ giúp làm giảm cholesterol có hại trong cơ thể. Bên cạnh đó, một số chất trong rau mùi còn hỗ trợ hình thành xương và điều trị bệnh Alzheimer.

Công dụng hỗ trợ thải độc kim loại nặng của rau mùi

Theo Đông y, rau mùi có vị cay, tính ôn và mùi thơm, có thể sử dụng tất cả các bộ phận để làm thuốc. Nước ép rau mùi không chỉ có khả năng đào thải thủy ngân, chì ra khỏi cơ thể mà còn giúp làm giảm các triệu chứng như đau dạ dày, lo âu, bồn chồn,… Về tác dụng thải độc, nghiên cứ cho thấy một số thành phần đặc biệt trong rau mùi có thể thu gom độc tố kim loại và thải chúng ta ngoài. Từ đó, triệu chứng chóng mặt do bị phơi nhiễm thủy ngân sẽ được giảm đi đáng kể. Sử dụng rau mùi tươi hoặc nấu chín, uống nước ép đều có tác dụng loại bỏ chì và thủy ngân ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu.

Nước ép rau mùi hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
Nước ép rau mùi hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Không chỉ vậy, rau mùi còn có tác dụng bảo vệ da hiệu quả nhờ tính chất khử trùng, kháng nấm và chống oxy hóa. Những người bị bệnh eczema, da khô hay mắc các bệnh nhiễm trùng nấm khác đều có thể uống nước ép rau mùi thường xuyên để bệnh nhanh thuyên giảm. Các chuyên gia sức khỏe của đại học Suresh Vihar (Ấn Độ) cũng gợi ý rằng bạn nên bắt đầu ngày mới bằng một ly nước rau mùi để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Cách làm nước ép rau mùi thải độc kim loại nặng:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 mớ rau mùi tươi, 1 củ gừng, 1 quả chanh vàng và 3 quả dưa chuột. Khi thực hiện, bạn cho rau mùi đã rửa sạch vào máy ép. Tiếp theo, bạn cho gừng, vắt chanh vào rồi cho dưa chuột vào ép sau cùng. Bước cuối chúng ta có thành phẩm mà một cốc nước ép rau mùi và các nguyên liệu trên. Khi sử dụng, bạn hãy uống một cốc nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể hữu hiệu.

Có thể thấy rau mùi là thực phẩm thải độc kim loại nặng rất hữu hiệu, rẻ tiền và dễ kiếm. Vì vậy, nếu muốn thanh lọc cơ thể để có sức khỏe tốt hơn và làn da đẹp hơn thì chị em nên sử dụng nước ép rau mùi thường xuyên.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here