Tại sao phải detox cơ thể? Những cách thải độc khác nhau trên thế giới

0
511
Làm sạch da nhẹ nhàng khi chăm sóc da yếu

Detox cơ thể là một trào lưu phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Mỗi nơi lại có những đặc điểm riêng biệt về phương pháp này. Vậy tại sao phải detox cơ thể?

Tin liên quan: Tại sao phải detox cơ thể? Những lầm tưởng tai hại về detox

Detox cơ thể là một trào lưu phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Mỗi nơi lại có những đặc điểm riêng biệt về phương pháp này. Vậy tại sao phải detox cơ thể? Detox khác nhau như thế nào ở các nước khác nhau?

Tại sao phải detox cơ thể?

Detox cơ thể là một liệu pháp thanh lọc cơ thể nhằm loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể người. Nguyên nhân tạo nên tầm quan trọng và sự phổ biến của phương pháp này ở nhiều quốc gia chính là khả năng giúp đào thải các chất độc hại của cơ thể người.

Mặc dù cơ thể chúng ta đều đã có sẵn những bộ máy lọc tự nhiên như gan, thận, phổi, da, hệ bạch huyết… Thế nhưng trong cuộc sống xã hội phát triển ngày nay, có rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Con người phải đối mặt với tình trạng môi trường ô nhiễm trầm trọng, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn, nước uống kém chất lượng còn tồn tại nhiều kim loại nặng… Những chất độc hại đó liên tục được đưa vào cơ thể và khiến bộ máy lọc tự nhiên phải hoạt động cật lực và bị quá tải.

Khi hàm lượng chất có hại tích tụ lâu ngày trong các cơ quan của cơ thể, con người sẽ mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu detox cơ thể thường xuyên, các chất độc sẽ được đào thải bớt ra ngoài, và giúp cải thiện vấn đề sức khỏe. Đây chính là lý do tại sao phải detox cơ thể.

tại sao phải detox cơ thể
Nên tìm hiểu rõ những phương pháp detox cơ thể hiệu quả

Các kiểu detox trên thế giới

Detox ngày càng trở nên phổ biến hơn ở nhiều quốc gia khác nhau. Mỗi nơi, detox đều có những đặc điểm thú vị, cụ thể là:

  • Detox tại Phần Lan

Theo Ewa Budka – nhà nghiên cứu học Viện Sức khỏe dinh dưỡng tại Phần Lan, mục tiêu detox chú ý đến cả phần thể chất lẫn tinh thần. Những người phụ nữ Phần Lan không gói gọn vai trò của detox như cách giảm cân mà còn đề cao khả năng giúp tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẫn hơn.

Vì vậy phụ nữ Phần Lan thường detox bằng cách tổ chức picnic ngoài trời, ăn những đồ ăn sạch từ các trang trại địa phương, trong đó tỉ lệ rau củ chiếm tới 90%  và còn lại là ngũ cốc nguyên hạt.

  1. Detox ở Hy Lạp

Detox ở Hy Lạp thường gắn liền liền với biển. Họ detox bằng cách tham gia các hoạt động ngoài trời như tắm nắng, bơi lội, vận động nhiều cho ra mồ hôi. Đồng thời họ cũng thường xuyên dùng các loại nước lọc có tinh dầu từ vỏ trái cây.

  1. Detox ở Mexico

Nếu hỏi người dân ở đây tại sao phải detox cơ thể, họ sẽ trả lời rằng detõ nhằm tống đi những chất cồn có hại sau những bữa tiệc. Người Mexico detox bằng cốc nước ép và những trái cây tốt cho sức khỏe vào bữa sáng. Không chỉ áp dụng chế độ “ăn sạch”, người Mexico còn tập thiền và yoga nhằm có một cơ thể dẻo dai.

Có nhiều phương pháp detox khác nhau, cùng tìm hiểu để đưa ra biện pháp tốt cho mình
Có nhiều phương pháp detox khác nhau, cùng tìm hiểu để đưa ra biện pháp tốt cho mình
  1. Detox tại Việt Nam

Ở Việt Nam, detox thường được phái nữ áp dụng như một cách để giảm cân và duy trì sắc vóc. Cách detox phổ biến là sử dụng các loại trái cây, rau củ giàu dinh dưỡng và vitamin như chanh, bạc hà, táo, húng quế, dưa hấu, dưa chuột… đem cắt lát và ngâm vào nước. Sau khi các tinh chất rau quả hòa vào nước, họ dùng nước này để uống thay nước lọc.

Tuy nhiên nhiều phụ nữ Việt Nam quá lạm dụng và coi nó như phương pháp kỳ diệu để giảm cân. Họ thậm chí cắt giảm tất cả các khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này được các chuyên gia khuyến cáo là có thể khiến cơ thể mệt mỏi, rối loạn hormone và làm mất cân bằng điện giải.

Có nhiều cách thức detox khác nhau trên thế giới. Mỗi nơi đều có những quan niệm cụ thể về detox. Tuy nhiên nhìn chung phương pháp này vẫn nhằm mang lại những lợi ích cho sức khỏe bằng cách đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể.

Trên đây là những thông tin lý giải tại sao phải detox cơ thể. Detox được áp dụng rộng rãi ở nhiều nơi. Nó là một giải pháp tuyệt vời bạn nên áp dụng. Để đảm bảo an toàn, mọi người nên tìm hiểu kỹ và nhờ tới sự hỗ trợ từ các chuyên gia để đảm bảo an toàn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here