Hướng dẫn detox cơ thể đơn giản và hiệu quả với nước

0
540
Kết hợp xoài với gừng để có công thức detox cơ thể

Nhờ những bước đơn giản, detox sẽ tạo ra cho bạn được công thức giải độc cơ thể, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Những hướng dẫn detox cơ thể đơn giản và hiệu quả với nước dưới đây có thể giúp bạn.

Tin liên quan: Hướng dẫn detox cơ thể tại nhà: 2 công thức detox mùa hè

Nước + lô hội

Từ lâu, lô hội được biết là loại cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tuyệt vời. Hơn nữa, chúng giúp máu lưu thông tốt hơn và kích thích nhuận tràng. Tiến hành bằng cách, trộn một chén nước với một thìa nước cốt chanh và một thìa cà phê gel lô hội đã chuẩn bị trước đó. Sử dụng nước uống hàng ngày để đảm bảo hiệu quả.

Lô hội giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da cực tốt
Lô hội giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da cực tốt

Chanh + dưa chuột + nước

Đây là thức uống detox mang đến lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng khả năng miễn dịch cũng như giúp đào thải các độc tố cơ thể. Hướng dẫn detox cơ thể với các bước: cắt lát dưa chuột sau đó thêm vào một chút nước để uống mỗi ngày. Có thể thêm một ít nước cốt chanh với khoảng 8 lá bạc hà. Nếu cần thiết bạn có thể để trong tủ lạnh để sử dụng hàng ngày.

Tham khảo hướng dẫn detox cơ thể với nước và dưa dấu để thanh lọc cơ thể
Tham khảo hướng dẫn detox cơ thể với nước và dưa dấu để thanh lọc cơ thể

Dưa hấu + nước

Trong dưa hấu có nhiều vitamin và khoáng chất với hương vị thơm ngon. Điều đó giúp bạn có được một ly nước ngon lành, tính mát và bổ dưỡng, nhờ đó có thể giúp giải độc ngày hè hiệu quả.

Tiến hành bằng cách: cho 2 – 3 miếng dưa hấu đã cắt miếng nhỏ, bỏ hạt với 4 ly nước. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trước khi uống để dễ uống và gia tăng công dụng nhiều hơn.

Chanh + gừng + nước

Công thức detox này màng đến công dụng tuyệt vời. Hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch và đào thải độc tố hiệu quả. Đồng thời chúng giúp giảm đau, kháng viêm nhờ những dưỡng chất có trong gừng.

Tiến hành rất đơn giản, chỉ cần lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, bot thêm vài lát mứng với 400ml nước vào. Uống đều đặn mỗi buổi sáng để gia tăng công dụng.

Kết hợp xoài với gừng để có công thức detox cơ thể
Kết hợp xoài với gừng để có công thức detox cơ thể

Xoài + gừng + nước

Kết hợp giữa gừng, xoài và nước giúp đào thải độc tố tuyệt vời ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chúng giúp tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện hệ thống tiêu hóa, giảm đau.

Chỉ với một cốc xoài cắt nhỏ thêm vài muỗng gừng nạo sau đó cho đủ lượng nước. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 – 2 tiếng, sử dụng thay cho nước uống hàng ngày để mang đến công dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn.

Cam, quýt + nước

Đây chính là công thức tuyệt vời giúp đào thải độc tố và giúp làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Bạn có thể làm theo hướng dẫn detox cơ thể với 5 khoanh dưa chuột, 2 thìa cà phê nước cốt chanh với 1/2 cốc nước cam với lá bạc hà vừa đủ. Pha nguyên liệu với 800ml nước lọc để giải nhiệt và thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Giấm táo + nước

Giấm táo rất tốt với sức khỏe và vẻ đẹp làn da
Giấm táo rất tốt với sức khỏe và vẻ đẹp làn da

Chuyên gia hàng đầu về sức khỏe khuyến cáo, chúng ta nên uống thêm một thìa giấm táo mỗi ngày. Tuy nhiên hương vị của nó khó uống với mọi người vì thế nên làm quen với chúng để bảo vệ sức khỏe và đào thải độc tố hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng công thức như sau: thêm 2 thìa cà phê giấm táo với 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa cà phê bột quế và một nửa quả táo cắt miếng vừa đủ. Pha hỗn hợp nguyên liệu này với 400ml nước để uống dần thay nước hàng ngày.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến những hướng dẫn detox cơ thể hiệu quả và an toàn được nhiều chị em yêu thích hàng ngày. Mong rằng với những thông tin ngắn gọn và dễ tiến hành này bạn có thể tìm được làn da đẹp, dáng thon gọn và sức khỏe tốt nhất.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here