Top 5 phương pháp đào thải độc tố tự nhiên và tiết kiệm

0
351
Các loại trái cây giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Hiện nay, việc ăn uống mất kiểm soát, sử dụng mỹ phẩm không chất lượng hay tiếp xúc với môi trường gây hại khiến cơ thể tích lũy độc tố ngày càng nhiều. Vì thế, những phương pháp đào thải độc tố tự nhiên an toàn và hiệu quả luôn được tìm kiếm và sử dụng.

Tin liên quan:Lưu ý cần nhớ khi áp dụng các phương pháp đào thải độc tố

Để giúp bạn tìm được sức khỏe tốt nhất và làn da tươi trẻ, mời bạn tham khảo 5 phương pháp đào thải độc tố bằng nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả và an toàn dưới đây. Cùng tìm hiểu thêm để đưa đến hiểu biết cho mình nhé.

Các loại trái cây giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Các loại trái cây giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Cách thải độc cơ thể bằng trái cây

Nếu là ngày thường, các chị em thường dễ dàng lựa chọn sản phẩm, thực phẩm làm đẹp da, thân thận với gia đình và an toàn với sức khỏe. Nhưng thời gian tiệc tùng thường xuyên như ngày Tết bạn sẽ rất khó kiểm soát được chất lượng thực phẩm tiêu thụ. Tết đến, lượng lớn các độc tố đã dễ dàng đi theo các loại hạt, bánh mứt… đi vào cơ thể.

Để loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, các chị em nên tích cực ăn các loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi… Tất cả những loại trái cây có mùi này chứa hàm lượng lớn Vitamin C hỗ trợ thúc đẩy quá trình đào thải độc tố hiệu quả. Đây chính là cách loại bỏ độc tố có lợi cho sức khỏe và giúp mang đến vẻ đẹp hoàn thiện cho làn da.

Cách thải độc cơ thể bằng rau củ

Đây là những thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất. Dưỡng chất được tìm thấy trong rau củ kích thích khả năng hấp thụ protein và hỗ trợ lọc máu tự nhiên và lành mạnh nhất. Hơn nữa, Vitamin và khoáng chất trong rau củ có công dụng chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc gan.

Chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường ăn rau củ mỗi ngày. Bởi lẽ cơ thể khỏe mạnh và làm da trắng sáng, mịn màng luôn là điều bạn mong muốn.

Thêm gừng vào món ăn là phương pháp đào thải độc tố hiệu quả
Thêm gừng vào món ăn là phương pháp đào thải độc tố hiệu quả

Bổ sung gừng vào các món ăn

Y học cổ truyền cho biết, gừng là loại thuốc có công dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả nhất. theo đó, cơ chế tác động của gừng là tham gia kích thích hệ tiêu hóa, đảm bảo lưu thông máu tốt hơn.

Chính vì thế mà để phát huy hết hiệu quả trong việc đào thải độc tố, bạn nên thêm vị gừng vào món ăn hàng ngày hay uống rượu gừng. Điều này vừa tốt cho hệ tiêu hóa, gan và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Việc uống nước đầy đủ hàng ngày là một trong những cách đào thải độc tố hiệu quả. Bởi lẽ nước là yếu tố quan trọng, hàng đầu tham gia vào việc thúc đẩy sự hoạt động tích cực của những cơ quan trong cơ thể như gan, thận hay hệ tiêu hóa. Chính vì điều này mà chúng có thể giúp đẩy sạch độc tố ra khỏi cơ thể.

Chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đây là cách bảo vệ cơ thể hiệu quả mỗi ngày. Nên uống nhiều nước hơn vào mỗi buổi sáng – tối. Hơn nữa, bạn có thể cấp nước cho da thêm bằng cách chế biến những món detox thanh lọc cơ thể.

Cách thải độc cơ thể bằng tỏi và đậu xanh

phương pháp đào thải độc tố
Đậu xanh tăng khả năng đào thải độc tố của cơ thể

Tỏi và đậu xanh là những thực phẩm quen thuộc trong không gian bếp của gia đình bạn. Chúng giúp món ăn thêm ngon hơn cũng như có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thực sự thần kỳ. Hơn nữa, những thực phẩm này đều có công dụng loại bỏ độc tố kim lợi như thủy ngân hay chì ra khỏi cơ thể.

Đây là những nguyên liệu dễ kiếm và cách thức thực hiện dễ dàng vì thế phương pháp đào thải độc tố này được nhiều người tin tưởng và yêu thích áp dụng. Nên loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp cho bạn khỏe mạnh và có làn da tươi trẻ hơn.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here