Thời điểm chăm sóc da đúng cách và khoa học nhất

0
327
Chăm sóc da đúng cách vào những thời điểm “vàng” trong ngày

Chăm sóc da đúng cách như thế nào và vào thời điểm nào trong ngày để đạt được hiệu quả tối ưu? Phải chăng các bạn đang băn khoăn về vấn đề này? Vậy hãy cùng khám phá bài viết thú vị sau đây để tìm được câu trả lời cho mình nhé!

Tin liên quan: Chăm sóc da mụn và thâm tại nhà – 6 lưu ý quan trọng

1. Nên chăm sóc da đúng cách vào thời điểm nào?

Vào lúc 6h sáng

6h sáng được cho là thời điểm chăm sóc da tốt nhất bởi đây là lúc các tuyến nội tiết trong cơ thể hoạt động mạnh nhất. Vì vậy, khi bạn thoa kem dưỡng da vào khoảng 6h sáng, da sẽ hấp thụ nước và các dưỡng chất một cách tốt nhất.

Vào lúc 7h sáng

Nếu bạn không kịp thực hiện các bước chăm sóc da vào lúc 6h sáng thì 7h sáng vẫn là thời điểm khá thích hợp. Da vào lúc này vẫn có khả năng hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu và hiệu quả. Do vậy, các bạn đừng quên rửa mặt thật sạch, thoa một chút toner và kem dưỡng da, chống nắng trước khi ra ngoài nhé!

Chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da đúng cách vào những thời điểm “vàng” trong ngày

Vào lúc 13h chiều

Sau khi ngủ dậy, các bạn hãy rửa mặt thật sạch và thoa thêm một lớp kem dưỡng da bởi vào thời điểm này, huyết áp trong cơ thể thấp cũng như sự bài tiết hormone giảm, da mặt sẽ dễ xuất hiện những nếp nhăn. Vì vậy, đây là thời gian thích hợp để bạn thực hiện bước dưỡng da trong ngày.

Vào 22h đêm

Trước khi bạn đi ngủ cũng là thời điểm chăm sóc da mặt vô cùng hiệu quả. Sau khi thực hiện các bước tẩy trang, mặt nạ, toner thì bạn không thể quên bước thoa kem dưỡng ẩm. Bởi khi bạn ngủ, các sản phẩm dưỡng da sẽ giúp da phục hồi cũng như cải thiện da một cách tốt nhất đặc biệt là từ sao 22h đêm.

2. Chăm sóc da nhờ chế độ ăn uống

Hạn chế sử dụng đồ ngọt

Đồ ăn ngọt không những khiến bạn dễ tăng cân mà nó cũng là một trong những lý do khiến mụn xuất hiện và làm da bạn xấu đi. Hơn thế nữa, đồ ăn ngọt còn khiến cho các enzim dư thừa hoạt động mạnh hơn, phá hủy các sợi collagen và elastin làm cho da nhăn nheo, không đều màu. Do vậy, để chăm sóc da đúng cách thì đây là lưu ý quan trọng đầu tiên mà các bạn không thể bỏ qua.

Ăn đúng bữa, ngủ đủ giờ

Để có một làn da đẹp thì việc chăm sóc bằng chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Việc các bạn không ăn uống đầy đủ và đúng giờ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa cũng như đường ruột ngày càng yếu đi. Từ đó, làn da cũng bị ảnh hưởng bởi nó không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến da mụn, sạm màu và nhăn nheo. Do vậy, các bạn nên thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học mỗi ngày.

Uống đủ nước và bổ sung rau củ quả

Mỗi ngày, các bạn nên bổ sung đủ 2l nước cũng như tăng cường ăn rau xanh, các loại củ quả để làn da được hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất có trong rau củ quả sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.

Bổ sung đủ nước và rau xanh hàng ngày để có làn da đẹp
Bổ sung đủ nước và rau xanh hàng ngày để có làn da đẹp

Chăm sóc da đúng cách với những lưu ý và chia sẻ trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng và rạng ngời như mong muốn. Vì vậy, các bạn hãy thực hiện chăm chỉ và đều đặn các bước dưỡng da khoa học, đúng cách mỗi ngày nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here