Tại sao cần phải giải độc cơ thể định kỳ?

0
297
Giảm cân dễ dàng khi giải độc cơ thể đúng cách

Hàng ngày, cơ thể của chúng ta tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm cộng với việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh khiến độc tố tích tụ dưới da và các cơ quan trong cơ thể. Giải độc cơ thể định kỳ là cách hiệu quả nhất để loại bỏ độc tố và các tạp chất ra bên ngoài. Cùng điểm qua những lợi ích khi thải độc cơ thể nhé.

Tin liên quan: Bất ngờ: Giải độc cơ thể định kỳ hiệu quả với nước chanh nghệ ấm

Những lý do nên giải độc tố cơ thể định kỳ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cơ thể của chúng ta có chứa hơn 700 loại chất độc khác nhau. Các chất độc này tồn tại trong cơ thể thông qua việc hít thở: khói bụi, thuốc lá, hay qua đường ăn uống với những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

Thông thường các chất độc này sẽ được gan đào thải ra bên ngoài thông qua đường nước tiểu hoặc được bài tiết qua da. Thế nhưng khi lượng độc tố trong cơ thể quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho gan, dẫn tới gan bị quá tải, hoạt động đào thải chất độc kém đi và gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đây chính là lý do hàng đầu khiến bạn cần giải độc cơ thể định kỳ.

Giải độc cơ thể định kỳ
Đào thải độc tố sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái

Việc thải độc tố cho cơ thể định kỳ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nếu bạn thường xuyên bị cảm cúm, cảm lạnh, đau đầu, sổ mũi… đích thị là do hệ thống miễn dịch của cơ thể đang gặp vấn đề. Nguyên nhân hàng đầu là do các độc tố trong cơ thể làm ảnh hưởng tới hệ thống miễn dịch, cơ thể sẽ không còn chống chọi với bệnh tật được nữa. Giải độc cơ thể định kỳ sẽ giúp đào thải độc tố ra bên ngoài, từ đó hệ thống miễn dịch sẽ được tăng cường tốt hơn và ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch, đột quỵ, bệnh huyết áp, tiểu đường.

Làm sạch ruột già

Ruột già là cơ quan quan trọng đào thải độc tố theo đường nước tiểu và đại tiện. Đây cũng là một trong những cơ quan cần được làm sạch trước tiên để ngăn ngừa chất độc có trong chất thải thấm ngược lại vào cơ thể. Để làm sạch ruột già, bạn chỉ cần uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ.

Làm chậm quá trình lão hóa

Giải độc cơ thể định kỳ giúp hạn chế sự phát triển của các gốc tự do, các kim loại nặng có trong cơ thể. Ngoài ra còn giúp cơ thể được thanh lọc, hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có trong thức ăn, nước uống và các sản phẩm chăm sóc da, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Giảm cân dễ dàng

Các chất béo tích tụ trong cơ thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nếu bạn đang có ý định giảm cân hãy thực hiện ngay phương pháp thải độc thanh lọc cơ thể nhé. Vì giải độc cơ thể không chỉ giúp ngăn chặn độc tố làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và các chất béo nhanh. Như vậy bạn sẽ giảm thêm được vài cân mà không hề gây mệt mỏi.

Giải độc – giảm cân đơn giản bằng nước lọc, ăn nhiều chất xơ, tăng cường các chất chống oxy hóa có trong bắp cải, oliu, nho, dâu, đu đủ, tỏi… Duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên.

Giảm cân dễ dàng khi giải độc cơ thể đúng cách
Giảm cân dễ dàng khi giải độc cơ thể đúng cách

Làm thế nào để giải độc cơ thể mỗi ngày?

– Qua đường ăn uống: Tăng cường các chất xơ, uống đủ nước, bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, sinh tố để giúp cung cấp các vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

– Giúp đào thải độc tố cho gan bằng cách uống nước trà xanh.

– Thở sâu và chậm để oxy tuần hoàn khắp cơ thể.

– Massage, tẩy da chết cho cơ thể thường xuyên để giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông, mang tới sự thoải mái và dễ dàng loại bỏ được các tế bào già, kích thích  sản sinh các tế bào mới.  

– Xông hơi để toát mồ hôi, từ đó chất độc sẽ được đẩy ra bên ngoài thông qua lỗ chân lông.

– Dành 30-40 phút mỗi ngày để tập yoga, đạp xe hoặc đi bộ.

Với những lợi ích ở phía trên, bạn đừng chần chừ thêm nữa mà hãy thực hiện ngay những cách giải độc cơ thể định kỳ để cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here