Tác dụng của detox và hướng dẫn detox cơ thể đúng cách

0
333
Detox là phương pháp sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như trái cây, hoa quả

Cơ thể chúng ta ít hay nhiều đều tích tụ độc tố từ môi trường, mỹ phẩm, ô nhiễm hay thực phẩm gây nên. Do đó, detox cơ thể đúng cách là cách tốt nhất giúp giải phóng độc tố, chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Vậy thực hư về điều này ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tin liên quan: Học siêu sao Detox cơ thể đúng cách

Giải mã phương pháp detox

Theo một nghiên cứu của viện khoa học, mỗi ngày con người hít thở một lượng lớn không khí ô nhiễm cũng như tiêu hóa lượng chất độc hại không hề nhỏ. Chính vì vậy, phương pháp detox đã ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu thanh lọc và làm sạch cơ thể. Nó có tác dụng hỗ trợ và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, giúp các cơ quan hoạt động trơn tru tốt chức năng của mình.

Detox cơ thể đúng cách
Detox là phương pháp sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như trái cây, hoa quả

Vậy detox là gì? Tác dụng của nó như thế nào? Đây chắc hẳn là điều được không ít người quan tâm.

Chúng ta có thể hiểu đơn giản rằng detox là cách giúp cơ thể nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể nhờ cơ chế loại bỏ độc tố, chất cặn bã. Bên cạnh đó, nó còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết và tăng cường sức đề kháng. Sử dụng detox điều độ, theo hướng dẫn và kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, tập thể dục khoa học sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và sở hữu cơ thể thanh mảnh, cân đối.

Detox cơ thể đúng cách có tác dụng gì?

Detox hoạt động dựa trên nguyên tắc hạn chế nạp vào cơ thể nhóm thức ăn độc hại bằng việc cung cấp các thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hiện nay có nhiều công thức detox như uống nước lọc, nước rau củ, nước trái cây nhằm loại bỏ độc tốt, chất cặn bã và mỡ thừa. Nhờ đó, nó giúp loại bỏ các tạp chất, chất dư thừa ra ngoài cơ thể.

Khi nào cơ thể cần áp dụng detox? Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đây chính tín hiệu “kêu cứu” mà cơ thể phát ra. Lúc này chính là thời điểm bạn cần và nên áp dụng detox để “giải cứu” cơ thể khỏi  những vấn đề mà nó đang gặp phải.

Dù chúng ta đều biết cơ thể có cơ chế loại bỏ chất độc qua ruột, gan và thận. Tuy nhiên, khi chất cặn bã tích tụ quá nhiều khiến cơ quan nội tạng bị nhiễm độc, suy giảm chức năng làm ảnh hưởng đến việc đào thải chất dư thừa. Lúc này cơ thể vẫn tồn động chất độc, khiến các tế bào bị tác động ngược.

Lúc này, bạn cần đến phương pháp detox như một cách để đào thải độc tố và thanh lọc máu. Các triệu chứng cho thấy cơ thể cần được detox như:

  • Da bị dị ứng, mẩn đỏ và kích ứng
  • Xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng cấp thấp
  • Xuất hiện bọng mắt, mắt mệt mỏi, lờ đờ
  • Bụng khó tiêu và đầy hơi
  • Kinh nguyệt thất thường, không đều đặn

Làn da chính là nơi biểu hiện các vấn đề của cơ thể rõ ràng nhất. Khi thấy da xuất hiện các dấu hiệu dưới đây bạn hãy nghĩ ngay đến việc áp dụng các phương pháp detox:

Detox giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố và giảm cân hiệu quả
Detox giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố và giảm cân hiệu quả
  • Da tối màu, mất đi sự tươi tắn, hồng hào.
  • Da khô, thô ráp và bong tróc tế  bào chết là mất đi sự mềm mại, mịn màng.
  • Da dị ứng, thường xuyên xuất hiện các nốt mẩn đỏ, mụn cám. Da yêu hơn, xanh xao, mỏng và lộ gân máu li ti khi ra ngoài trời nắng.
  • Da mất đi khả năng hấp thụ dưỡng chất. Khi sử dụng mỹ phẩm, lớp makeup không đều màu và trở nên loang lổ, mất thẩm mỹ.
  • Da xuất hiện các nốt mụn đỏ và rất dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với môi trường như nắng, khói…

Trong bài viết này chúng tôi đã chia sẻ cho quý bạn đọc những kiến thức hữu ích về detox cơ thể đúng cách. Hy vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn có một cách nhìn tổng quát và khách quan hơn về phương pháp làm đẹp và thanh lọc cơ thể này.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here