Nước detox và tác dụng của detox cơ thể bạn nên biết

0
63
Bổ sung các loại rau xanh là phương pháp làm sạch hệ bạch huyết hiệu quả

Detox là phương pháp giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể quen thuộc được nhiều người áp dụng trong thời gian qua. Nhưng bạn đã hiểu rõ về tác dụng của detox cơ thể chưa? Nếu quan tâm đến vấn đề này hãy tham khảo một số thông tin dưới đây.

Tin liên quan: Những sự thật về tác dụng của detox cơ thể bạn nên tránh

Nước detox là gì?

Detox chính quá quá trình thanh lọc để giúp cơ thể đào thải độc tố, chất cặn bã ra bên ngoài. Cơ thể được ví như một cỗ máy thì phương pháp detox chính là cách bạn refresh lại toàn bộ. Đây là cách giúp cơ thể dễ dàng nạp năng lượng, thanh lọc cơ thể và giúp bạn tìm được sức khỏe tốt nhất.

Nước detox là một trong những nguyên liệu giúp bạn thực hiện việc detox cơ thể hoàn hảo nhất. Những thức uống này rất lành mạnh được làm từ những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên trong đó bao gồm các loại trái cây, rau củ. Chính vì thế mà loại nước này mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Những loại nước detox đều được làm từ các loại trái cây bổ đưỡng
Những loại nước detox đều được làm từ các loại trái cây bổ đưỡng

Tác dụng của detox cơ thể bạn nên biết

– Detox giúp cung cấp năng lượng

Nếu muốn cung cấp cho cơ thể bạn thường có thói quen chọn những thực phẩm nhiều đường, đồ ăn nhanh, tinh bột. Nhưng đó không phải là lựa chọn tốt đâu nhé. Bởi lẽ những thực phẩm này dễ khiến bạn tăng cân, tích trữ cholesterol xấu gây nên nguy cơ về các bệnh tim mạch hay tiêu hóa.

Những loại nước detox lại khác. Nhờ sự kết hợp của nhiều loại trái cây và rau củ tươi, nhờ đó chúng mang đến nguồn năng lượng “sạch” tự nhiên cho cơ thể bạn. Cụ thể, hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, lượng calo ít đưa vào cơ thể… Vì thế chúng vẫn đảm bảo đủ nguồn năng lượng cho các hoạt động nhưng lại giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

tác dụng của detox cơ thể
Nước detox là lựa chọn tuyệt vời cho cơ thể giúp đào thải độc tố

– Detox giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nguồn dinh dưỡng từ các loại nước có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, đảm bảo tác dụng của detox cơ thể tốt nhất.

Những công thức từ các loại rau quả có chứa nhiều Vitamin C (bao gồm chanh, cam, dâu tây, bưởi…), kẽm (bao gồm: lựu, ngô, cải bó xôi…). Đây là hai dưỡng chất quan trọng, trợ thủ đắc lực cho hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của bạn.

– Nước detox thải độc cơ thể

Hiện nay, cơ thể chúng ta phải đối diện với vô số chất độc hại. Bên cạnh tác nhân từ môi trường ô nhiễm, thức ăn hàng ngày không đảm bảo cũng là nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ độc tố. Hơn nữa, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể cũng tạo ra chất cặn bã.

Khi cơ chế đào thải độc tố tự nhiên trong cơ thể không hỗ trợ tốt cho cơ thể thì việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ như nước detox là cần thiết. Tác dụng của detox cơ thể này là thải độc gan, tăng cường trao đổi chất, thanh thải bớt độc tố tích tụ lâu ngày.

Nước detox là lựa chọn tuyệt vời cho cơ thể giúp đào thải độc tố
Lựa chọn detox là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe

– Giảm cân an toàn với nước detox

Những công thức detox hiện nay đều kết hợp các loại trái cây và rau củ, mang đến công hiệu quả giảm cân tuyệt vời cho người dùng. Chẳng hạn như trái cây có múi bổ sung Vitamin A – C giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng, dưa leo có tác dụng lợi tiểu và thcs đẩy quá trình đào thải chất béo có hại ra ngoài.

Trong lá trà xanh chứa nhiều chất chống Oxy hóa EGCG thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn. Những loại rau xanh chứa nhiều sắt, kali có khả năng kiềm chế cơn thèm ăn. Vì thế khi sử dụng nước uống detox bạn sẽ không lo mỡ dư thừa.

– Làm đẹp da nhờ uống nước detox

Tác dụng của detox cơ thể nhờ các loại trái cây là hỗ trợ chăm sóc da, cải thiện các vấn đề về đa. Công thức detox cơ thể mang đến chức năng làm mát gan, giảm thiểu những nguy cơ sản sinh ra mụn hiệu quả nhất. Vì thế mà bạn sẽ tìm được làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong.

Những loại vitamin và khoáng chất được bổ sung liên tục hỗ trợ hạn chế sự sưng viêm của các nốt mụn trứng cá, thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, chúng cũng giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here