Làm thế nào để chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng

0
196
Sử dụng kem chóng nắng là cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả

Chăm sóc da mùa hè thế nào để giúp làm da đẹp, trắng sáng tuyệt đối? Nếu bạn quan tâm đến những thông tin này mời bạn tham khảo một số thông tin trong bài viết dưới đây.

Tin liên quan: Chăm sóc da mùa hè thế nào để giảm mụn

Những ngày hè nóng nực, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn ảnh hưởng xấu đến làn da. Làm thế nào để khôi phục lại sức khỏe cho làn da, giúp chúng sáng đẹp và mịn màng. Cùng tìm hiểu một số cách thức và phương pháp dưới đây để giúp bạn có được vẻ đẹp mà ai cũng mơ ước nhé.

Bảo vệ da luôn sạch sẽ

Như đã nói ở trên, hè đến khiến cho bụi bẩn và nhiệt độ cao làm cho da tiết nhiều chất nhờn và dễ bị nhiễm khuẩn. Vì thế cần tìm cách để giữ da sáng đẹp và thoáng hơn.

Giữ làn da luôn sạch sẽ là điều đầu tiên bạn cần quan tâm, đặc biệt là khi mới ra đường về, sáng dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể rửa bằng sữa rửa mặt, nước sạch tùy từng trường hợp để giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Theo các chuyên gia, mặt trời sau 9 giờ sáng chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm. Nếu tiếp xúc nhiều làm cho da bị mỏng, nhăn nheo. Để chăm sóc da, cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10 – 15 giờ.

Nên mặc quần áo có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che chắn cẩn thận như che khẩu trang, sử dụng găng tay, sử dụng kính râm để bảo vệ mắt. Chỉ nên tắm nắng vào lúc sáng sớm, tầm 5 – 10 phút là đủ. Điều này giúp chuyển hóa cholesterol dưới da thành Vitamin D. Điều này cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

Chăm sóc da mùa hè
Chú ý chăm sóc da khi hè đến giúp da không bị sạm nắng, khô da

Chú ý khi chọn kem chống nắng

Nhiều chị em đang sử dụng giải pháp này để chăm sóc da vào mùa hè và có hiệu quả rất lớn. Kem chống nắng có tác dụng tuyệt vời, bảo vệ làn da của bạn từ 1 – 2 tiếng tính từ lúc bôi.

Tuy nhiên điều bạn cần là lựa chọn loại kem phù hợp với làn da và sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Điều này có thể đảm bảo tác dụng lâu dài cho làn da và tránh biến chứng.

Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Hè đến là lúc cơ thể bị mất nước, để bổ sung lượng nước mất đi bạn cần uống thật nhiều nước. Trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2.5 – 3 lít nước.

Cùng với đó, đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da được giữ ẩm đầy đủ, cần thiết. Tốt nhất, hãy bổ sung nước xen lẫn vào các bữa ăn để giúp cho làn da luôn trắng mịn.

Chế độ ăn uống điều độ

Duy trì chế độ ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể
Duy trì chế độ ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể

Chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ luôn là điều quan trọng với sức khỏe làn da. Bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là Vitamin C, Vitamin E, Canxi, Omega-3… Đây chính là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làn da tươi trẻ và căng mịn.

Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày:

  • Vitamin C được tìm thấy trong bơ, cam, dưa chuột, cà chua…
  • Omega-3 từ dầu thực vật hay những loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ…
  • Vitamin E được tìm thấy trong các loại ngũ cốc, các loại hạt như ngô, lạc, lá rau xanh…
  • Hạn chế ăn nhiều mỡ, chất cay nóng, nước uống có ga, sử dụng sữa chua mỗi ngày…

Những cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả này, bụi bẩn, ánh nắng mùa hè hay thậm chí là tia cực tím cũng không là mối đe dọa cho làn da của bạn. Tìm hiểu thật kỹ thông tin để giúp bạn bảo vệ da và chăm sóc sức khỏe bản thân mỗi khi hè về nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here