Làm sao để đào thải độc tố an toàn hiệu quả tại nhà

0
189
Lá trà xanh là nguyên liệu quan trọng để đào thải độc tố

Có quá nhiều cách thanh lọc cơ thể khiến mọi người băn khoăn không biết làm sao để đào thải độc tố an toàn? Để giải đáp thông tin này, bạn nên tham khảo một số thông tin trong bài viết dưới đây.

Tin liên quan: Mách bạn 4 cách đào thải độc tố trên da mặt hiệu quả nhất

Hàng ngày cơ thể tiếp xúc với nhiều khói bụi, ô nhiễm môi trường, khí độc hại, thực phẩm chứa độc tố… Điều này khiến cơ thể chứa nhiều độc tố hơn, tích tụ lâu ngày gây ức chế các cơ quan, gây nên các loại bệnh. Chất độc tại một số cơ quan như tim hay gan gây nên tình trạng xơ gan, rối loạn nhịp tim đe dọa đến tính mạng. Vì thế cần tìm cách đào thải ra ngoài và giải phóng những cơ quan trong cơ thể. Giúp các cơ quan hoạt động bình thường, sức khỏe hồi phục và cuộc sống thoải mái hơn.

Nhằm giúp bạn hiểu được thắc mắc làm sao để đào thải độc cơ thể hiệu quả, chúng tôi xin đưa ra những phương pháp thanh lọc cơ thể đơn giản, an toàn dưới đây.

Đào thải độc tố trong cơ thể bằng trà xanh

làm sao để đào thải độc tố
Lá trà xanh là nguyên liệu quan trọng để đào thải độc tố

Từ lâu, lá trà xanh được biết đến là một sản phẩm có công dụng rất tốt trong việc phòng tránh và điều trị các chứng bệnh như rôm sảy, hôi nách hay tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Hơn thế nữa, loại cây này còn giúp đào thải độc tố trong cơ thể nếu dùng thường xuyên và đúng cách.

Những nghiên cứu khoa học đã được tiến hành, chứng minh trong lá trà xanh có chứa tinh chất EGCG, một loại hoạt chất chống oxy hóa có công dụng giảm cholesterol, giảm thiểu quá trình hấp thụ lipid của đường tiêu hóa. Đồng thời, EGCG còn giúp tăng quá trình bài tiết chất độc ra bên ngoài để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để giải độc, thanh lọc cơ thể với lá trà xanh, bạn có thể tiến hành như sau:

– Lá trà xanh rửa sạch sau đó cho vào ấm nhỏ, đổ nước nóng vào để hãm lấy nước uống. Hàng ngày, uống ba cốc vào sáng – trưa – tối, sau bữa ăn.

– Lưu ý trong khi sử dụng, lá trà xanh có công dụng thải chất độc hại trong cơ thể ở ruột già vào buổi tối. Tuy nhiên nhiều người không hợp uống nước này thường gây buồn ngủ. Để hạn chế tính trạng này bạn có thể sử dụng thêm với vỏ cam khô hat gốc cây cam thảo. Điều này giúp nước dễ uống hơn.

Đào thải độc tố trong cơ thể bằng đậu xanh

Bạn đang phân vân làm sao để đào thải độc tố, hãy để đậu xanh giúp bạn
Bạn đang phân vân làm sao để đào thải độc tố, hãy để đậu xanh giúp bạn

 

Theo các chuyên gia, đậu xanh chính là thực phẩm có tính mát và vị ngọt. Thực phẩm này có tác dụng lớn trong việc đào thải chất độc ra bên ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, đậu xanh còn có thành phần hạ mỡ máu với lượng Kali nhiều hơn và ít Natri. Điều này có thể giúp cơ phòng chống triệu chứng xơ vữa động mạch hay tình trạng cao huyết áp. Loại thực phẩm này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn bởi chúng dễ dàng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp cho gan được bảo vệ tốt nhất.

Cách sử dụng đậu xanh trong việc thanh lọc cơ thể: Bạn có thể dùng đậu xanh để nấu chè hay nấu cháo. Những món ăn này đều có tác dụng tuyệt vời trong việc giải nhiệt và thải độc cơ thể. Nhưng nếu như muốn chế biến các món ăn từ đậu xanh bạ nên để nguyên phần vỏ lụa trên hạt đầu để gia tăng công dụng.

Theo các chuyên gia, phần vỏ này có chứa rất nhiều sinh tố, các loại kháng chất và Flavonoid có tác dụng tuyệt vời trong việc kiềm chế sự lão hóa và chống ung thư hiệu quả nhất.

Đào thải độc tố trong cơ thể bằng mộc nhĩ

Mộc nhĩ giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể
Mộc nhĩ giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể

Theo các chuyên gia, mộc nhĩ chính là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Thực phẩm này giúp làm sạch đường ruột cực tốt bởi chúng có chứa keo dính thực vật có sức kết dính khá mạnh, chất này giúp hấp thụ hết những tạp chất còn lại trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

Nếu muốn tiến hành phương pháp thải độc cho cơ thể bằng mộc nhĩ bạn có thể chế biến thực phẩm này thành món canh, xào hay chiên cùng trứng. Điều này giúp món ăn thêm hấp dẫn, mới lạ vì thế việc bổ sung món ăn này dễ dàng hơn để đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Bạn nên nhớ, đối với người táo bón không nên ăn quá nhiều mộc nhĩ bởi chúng ảnh hưởng đến hệ bài tiết.

 

Một số thông tin trên đây liên quan đến các biện pháp giải độc, thanh lọc cơ thể tốt nhất nhờ nguyên liệu tự nhiên. Hy vọng rằng qua những thông tin ngắn gọn này bạn có thể hiểu được làm sao để đào thải độc tố ra bên ngoài. Tham khảo thật kỹ thông tin để có biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ làn da tươi trẻ, sáng khỏe hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here