Hướng dẫn detox cơ thể tại nhà: 2 công thức detox mùa hè

0
86
Mía và dứa là kết hợp tuyệt vời cho công thức detox cơ thể

Nguyên liệu tự nhiên luôn là lựa chọn tuyệt vời cho các công thức detox để da đẹp, dáng xinh. Để giúp bạn có được vóc dáng như mơ, sức khỏe tốt nhất chúng tôi xin hướng dẫn detox cơ thể an toàn với gừng và mía dưới đây.

Tin liên quan: Hướng dẫn detox cơ thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể với cà chua

Hướng dẫn detox cơ thể với xoài gừng

Bạn bị nóng trong người, làn da kém tươi gây mất tự tin trước đám đông… Đừng quá lo lắng về vấn đề này, hãy thử dùng nước detox xoài và gừng để cải thiện làn da, thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Những dưỡng chất trong loại trái cây này giúp bạn có tinh thần tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Cùng tham khảo thêm hướng dẫn detox thanh lọc cơ thể dưới đây để bảo vệ cơ thể mình nhé.

hướng dẫn detox cơ thể
Dưỡng chất trong xoài giúp đào thải độc tố tốt nhất cho cơ thể

– Detox xoài gừng thanh lọc cơ thể

Theo các chuyên gia, xoài là loại trái cây quen thuộc. Xoài rất thơm ngon, bổ dưỡng với những loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Hơn nữa, chúng còn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và làm đẹp da giúp các chị em tự tin hơn với vẻ bề ngoài của mình.

Gừng là một loại gia vị thông dụng trong các bữa ăn và là vị thuốc đông y rất tốt. Gừng có tính nóng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích đốt cháy mỡ, hỗ trợ phân hủy chất béo, đảm bảo chức năng của hệ thống tiêu hóa trong cơ thể.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả xoài
  • 1 củ gừng
  • 2-3 lít nước lọc
  • 1 quả chanh

– Hướng dẫn detox cơ thể với gừng và xoài

Xoài và gừng rửa sạch, loại bỏ vỏ. Có thể ngâm xoài vào nước muối để loại bỏ chất độc hại trước khi sử dụng.

Cắt mỏng các nguyên liệu, xếp vào trong bình thủy tinh đã được chuẩn bị sẵn nước. Đậy  kín nắp, đợi cho nguyên liệu hòa quyện với nhau trong khoảng 2 – 3 tiếng mới đem ra sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng, bạn có thể sử dụng nước detox này kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nên tập thể dục thường xuyên để cơ thể tràn đầy sức sống.

Hướng dẫn detox cơ thể với mía dứa

Mía và dứa là kết hợp tuyệt vời cho công thức detox cơ thể
Mía và dứa là kết hợp tuyệt vời cho công thức detox cơ thể

– Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 khúc mía dài khoảng 20cm.
  • 1/2 quả dứa.
  • 2 lít nước lọc.
  • 1 bình đựng bằng thủy tinh.

– Tiến hành thực hiện detox

  • Mía lột vỏ, chẻ thành từng thanh nhỏ vừa miếng.
  • Dứa sau khi gọt vỏ rồi sắt thành từng miếng dày vào khoảng 2cm.
  • Cho hết các nguyên liệu vào trong bình. Đổ 2 lít nước vào rồi đậy kín lại.
  • Bảo quản nước trong tủ lạnh, ngâm trong khoảng 2 – 3 tiếng có thể mang ra dùng.
Mía lau chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và có công dụng điều trị rất nhiều loại bệnh khác nhau.
Mía lau chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và có công dụng điều trị rất nhiều loại bệnh khác nhau.

Nên sử dụng nước detox mía dứa hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể và xua tan nóng nực, khó chịu trong những ngày hè. Trong khi thực hiện detox cơ thể mía dứa bạn cần tham khảo một số thông tin cụ thể dưới đây: nước mía dứa có thể sử dụng hàng ngày thay cho việc uống nước lọc.

Đồng thời, sau khi sử dụng hết nước detox mía lần thức nhất bạn có thể đổ thêm 1 – 2 lượt nước nữa, ngâm tiếp tục trong tủ lạnh. Sử dụng đến khi các nguyên liệu hết vị. Sau khi uống hết nước detox mía dứa bạn nên bỏ bã, tuyệt đối không được ăn.

Những thông tin trên đây liên quan đến các cách detox thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố an toàn và hiệu quả. Hy vọng với những hướng dẫn detox cơ thể chi tiết này bạn có thể tìm được biện pháp làm đẹp cho mình và bảo vệ sức khỏe bản thân. Chúc bạn thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here