Giải độc cơ thể bằng detox: 4 loại nước uống detox hiệu quả nhất

0
46
Hình ảnh detox cơ thể bằng chanh và dâu mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Bạn đang tìm hiểu về các cách giải độc cơ thể bằng detox hiệu quả, nhằm giúp cho sức khỏe được đảm bảo, phòng tránh những bệnh nguy hiểm. Chúng tôi sẽ giúp bạn điều này, cùng theo dõi bài viết ngay sau đây.

Tin liên quan: Những loại thực phẩm giúp giải độc cơ thể bằng detox

  1. Detox cơ thể hiệu quả bằng chanh và dâu

Giải độc bằng detox bằng những quả dâu tươi kết hợp cùng chanh sẽ giúp bạn thải các chất độc hại trong gan, thận rất hiệu quả. Hai loại quả này đều chứa rất nhiều vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả chất sắt và hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng chống viêm, chống khuẩn hiệu quả.

Hình ảnh detox cơ thể bằng chanh và dâu mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Hình ảnh detox cơ thể bằng chanh và dâu mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị dâu tây, chanh tươi và một ít lá húng quế. Lấy dâu tây bỏ cuống và cắt thành từng lát nhỏ. Tiếp theo cho chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng cho vào cùng với dâu tây. Đối với lá húng quế cần phải nhặt sạch.

Cho các thứ đã chuẩn bị ngâm cùng nhau vào trong nước và đun sôi. Sau khi sôi để nước nguội rồi uống, bạn cũng có thể để qua đêm trong tủ lạnh và sáng hôm sau sử dụng. Nếu là mùa hè, bạn cho thêm đá để uống mát hơn.

  1. Sử dụng nho – Kiwi – Chanh để thải độc cơ thể

Giải độc bằng detox với nho – kiwi – chanh chính là phương pháp được rất nhiều người áp dụng. Quả nho có khả năng làm giảm mệt mỏi, táo bón, khó tiêu, thoái hóa điểm vàng ở mắt và ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Đặc biệt, trong nho rất giàu vitamin A, C, B6 và folate.

Bên cạnh đó còn có các khoáng chất cần thiết như kali, canxi, selen, phốt pho và sắt… Hơn nữa thành phần quý giá nhất trong quả nho chính là chất flavonoids, có khả năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ và làm chậm quá trình lão hóa rất hiệu quả.

Kiwi và chanh cũng chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Bạn nên rửa sạch và thái mỏng các quả này ngâm cùng với nước và đun sôi. Sau đó để nguội và uống, sử dụng trong khoảng ba ngày liên tục cơ thể bạn sẽ được thải độc.

  1. Chanh và gừng – cách thải độc nhanh chóng cho cơ thể

Ngoài hai phương pháp thải độc trên bạn cũng có thể thử giải độc cơ thể bằng detox từ chanh và gừng. Sự kết hợp tuyệt vời của hai thành phần này sẽ mang đến kết quả thanh lọc thải độc tuyệt vời cho gan, thận của bạn. Hơn nữa, còn hỗ trợ hệ tiêu hoá được tốt hơn, giúp bạn giảm cân hiệu quả và cấp tốc.

giải độc cơ thể bằng detox
Hình ảnh nước uống chanh và gừng hỗ trợ cơ thể thải độc rất nhanh chóng

Cách làm cũng rất dễ dàng, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để sử dụng. Đầu tiên cần chuẩn bị gừng cùng chanh tươi, rửa sạch gừng và thái lát mỏng. Đối với chanh bạn vắt lấy nước cốt nguyên chất, bỏ hạt. Sau đó đun sôi nước cốt chanh cùng gừng thái mỏng. Nếu công việc của bạn bận rộn không có thời gian thực hiện thường xuyên, nên chắt nước ra bình bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.

  1. Giải độc cơ thể bằng detox với dưa chuột, cam và lá bạc hà

Đây là một trong những cách giải độc bằng detox mang lại hiệu quả cao và tốt bởi vitamin C trong cam và chanh tươi hỗ trợ làm sạch gan và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, dưa chuột có tác dụng kháng viêm, lá bạc hà có thể đánh tan mỡ thừa và hạn chế tối đa đau dạ dày.

Sau khi sử dụng loại detox cam, dưa chuột, chanh này cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng được thải độc. Hơn nữa nó còn mang đến một thân hình thon gọn và đẹp hơn.

Trên đây là những phương pháp giải độc cơ thể bằng detox rất hiệu quả và tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Bạn dễ dàng thực hiện ở nhà bởi cách làm rất đơn giản.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here