Giải độc cơ thể detox với giấm táo thực hiện như thế nào?

0
86
Giấm táo là nguyên liệu giải độc cơ thể detox hữu hiệu

Giấm táo là nguyên liệu có công dụng giải độc cơ thể detox hiệu quả, giúp điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe, giảm cân và làm đẹp da. Để biết cách làm giấm táo detox tại nhà, các bạn gái có thể tham khảo quy trình thực hiện được chia sẻ dưới đây.

Tin liên quan: 5 sai lầm cần tránh khi giải độc cơ thể detox làn da

Công dụng của giấm táo

Giấm táo có chứa hàm lượng cao các enzyme, vitamin và khoáng chất. Về cơ bản, giấm táo và đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố rất tốt. Việc sử dụng giấm táo sau khi ăn có thể làm tiêu hao gần 200 calo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ bài tiết ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng axit hữu cơ và các enzyme trong giấm táo sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hơn, từ đó giảm cân hiệu quả hơn.

giải độc cơ thể detox
Giấm táo là nguyên liệu giải độc cơ thể detox hữu hiệu

Ngoài ra, giấm táo giúp ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể và gan, giảm lượng calo đưa vào cơ thể mỗi ngày, từ đó giúp giảm mỡ dưới da, mỡ nội tạng và giảm cân mà không gây ra tác dụng phụ. Không chỉ vậy, giấm táo còn có công dụng ngăn ngừa hội chứng rối loạn chuyển hóa, giúp cơ thể giảm cân một cách khỏe mạnh.

Giấm táo còn là một phương thuốc tự giúp làn da khỏe mạnh hơn, hạn chế mụn. Đặc tính kháng khuẩn của giấm táo giúp kiểm soát mụn. Các axit malic và lactic trong giấm táo có tác dụng làm mềm và tẩy tế bào chết da, cân bằng độ pH cho da.

Cách làm giấm táo giải độc cơ thể detox

– Bạn cần chuẩn bị 0,5kg táo tàu, một chiếc lọ đựng giấm táo, 1 chiếc bát to và 0,5kg đường.

– Vệ sinh sạch sẽ từng quả táo, tráng qua nước sôi rồi để ráo.

– Giữ nguyên vỏ táo và thái thành từng lát mỏng, cho vào bát.

– Cho đường vào bát rồi đổ nước sôi xâm xấp lên bề mặt táo khoảng 1cm.

– Phủ lên bát một tấm khăn trắng mỏng, để trong khoảng 1 tuần. Nếu nước giấm vàng nổi lên có chút mốc đen thì bạn nên vớt ra.

– Sau một tuần bạn có thể chắt nước giấm táo vào một chiếc bình, đậy miếng vải vuông lên trên rồi siết chặt nắp bình là được.

Lúc này bạn đã có giấm táo thành phẩm. Việc còn lại là bạn kiên trì sử dụng giấm táo mỗi ngày.

Giấm táo thành phẩm
Giấm táo thành phẩm

Cách giải độc cơ thể detox với giấm táo

Giấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây suy yếu, hỏng men răng, ảnh hưởng tới đường tiêu hóa hoặc đơn giản là làm rát nhẹ cổ họng khi uống. Vì vậy, khi uống giấm táo, bạn nên pha loãng. Và trước khi đổ giấm táo ra ly để dùng, bạn nên lắc chai đựng để khuếch tán đều cặn màu nâu nằm dưới đáy chai. Cặn nây có chứa các axit axetic rất có lợi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ giải độc hiệu quả.

Để sử dụng nguyên liệu này, bạn cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm (có thể thêm 1 thìa cafe mật ong nếu muốn), pha loãng và uống hỗn hợp này trước bữa ăn. Tốt nhất chị em nên uống giấm táo pha loãng vào buổi sáng sau khi thức dậy và uống trước bữa ăn tối để có cảm giác no và ăn ít hơn. Bên cạnh đó, bạn gái cũng nên thực hiện tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Đây là một trong những phương pháp giải độc cơ thể tốt mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Trên đây là thông tin chia sẻ về công dụng giải độc cơ thể detox của giấm táo. Đây là phương pháp giảm cân, đẹp da đơn giản, có chi phí thấp nhưng hiệu quả cao. Vì vậy, bạn gái có thể tham khảo và thực hiện theo công thức này.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here