3 công thức detox thanh lọc cơ thể đẹp da và lưu ý khi sử dụng

0
386
Kết hợp dâu tằm và bạc hà giúp thanh lọc cơ thể và dưỡng da tốt nhất

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng các loại rau củ, trái cây nhiều nước và chất xơ, loại bỏ chất ngọt và dầu mỡ trong bữa ăn. Nếu bạn đang muốn tìm cách detox thanh lọc cơ thể đẹp da hãy tham khảo những công thức tuyệt vời dưới đây.

Tin liên quan: Bạn đã thử detox thanh lọc cơ thể đẹp da với với nước ẩm chưa?

Hiện nay, phương pháp detox được nhiều người áp dụng đặc biệt là cách thức sử dụng nước trái cây. Cách thức đơn giản, bạn chỉ cần ép nước trái cây tươi hay các loại rau và sử dụng hàng ngày theo quy trình riêng. Nếu bạn quan tâm đến cách thức detox thanh lọc cơ thể đẹp da, hãy tham khảo những thông tin cụ thể dưới đây.

Làm nước detox cam giảm mỡ bụng, giảm cân

Detox thanh lọc cơ thể đẹp da
Nước detox kết hợp các loại trái cây giúp bạn tìm được dáng đẹp, da xinh

Công thức detox này giúp hỗ trợ giảm cân, đốt cháy lớp mỡ thừa và thanh lọc cơ thể hoàn hảo nhất. Để phương pháp này hiệu quả, nên phối hợp với các bài tập giảm mỡ bụng và kết hợp với chế độ ăn ít calo.

– Chẩn bị nguyên liệu:

  • Nước lọc
  • Dưa leo
  • Chanh tươi.
  • Cam
  • Bạc hà.
  • Đá viên vừa đủ.

– Hướng dẫn thực hiện:

+ Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, thái mỏng chanh, cam và dưa leo. Ngâm các loại nguyên liệu trong 1 – 2 lít nước rồi cho lá bạc hà vào. Tiếp tục ngâm trong vòng 1 – 2 lít nước rồi uống thay nước lọc. Nếu muốn để qua đêm hãy bảo quản trong tủ lạnh.

+ Uống hết nước đầu bạn có thể cho tiếp 2 – 3 lần nước nữa uống. Mỗi lần thêm nước, chờ thêm khoảng 1 tiếng rồi thưởng thức.

Pha nước detox táo thanh lọc cơ thể

Táo và quế là hỗn hợp giúp thanh lọc cơ thể hoàn hảo
Táo và quế là hỗn hợp giúp thanh lọc cơ thể hoàn hảo

– Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 chiếc bình lớn.
  • Nước lọc vừa đủ.
  • Táo xanh.
  • Quế khô.

– Hướng dẫn sử dụng:

Táo đem rửa sạch sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cho táo vào trong lọ đã chuẩn bị. Tiếp tục cho quế vào sau đó đổ nước rồi đóng nắp kín vào. Tiếp tục ngâm nước detox thanh lọc cơ thể đẹp da này từ 1 – 2 tiếng có thể đem ra sử dụng. Nếu để qua đêm nên bảo quản nước trong ngăn mát tủ lạnh.

Uống hết nước đầu, hãy cho thêm khoảng 2 – 3 lần nước nữa để sử dụng vẫn đảm bảo công dụng của sản phẩm. Khi cho nước vào nên đợi thêm một tiếng mới tiếp tục thưởng thức.

Cách làm nước detox dâu làm đẹp da

Kết hợp dâu tằm và bạc hà giúp thanh lọc cơ thể và dưỡng da tốt nhất
Kết hợp dâu tằm và bạc hà giúp thanh lọc cơ thể và dưỡng da tốt nhất

– Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 bình nước lớn.
  • Nước lọc vừa đủ.
  • Dâu tằm hoặc dâu tây (tùy ý thích).
  • Chanh tươi.
  • Lá bạc hà vừa đủ.

– Hướng dẫn sử dụng.

Nguyên liệu đã chuẩn bị rửa sạch. Chanh, dâu thái từng lát mỏng, bỏ vào lọ sau đó cho tiếp nước vào bình đã chuẩn bị. Tiến hành ngâm từ 1 – 2 tiếng trước khi sử dụng. Nếu như để qua đêm hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Sử dụng xong nước đầu bạn có thể cho thêm nước rồi sử dụng 2 – 3 lần tiếp. Mỗi lần cho thêm nước nên ngâm trong khoảng thời gian 1 tiếng.

Lưu ý khi dùng nước detox thanh lọc cơ thể đẹp da

Nếu như muốn ngâm trái cây cả vỏ, hãy ngâm nguyên liệu trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút, thái thành từng lát mỏng sau đó tiến hành các bước như bình thường.

Cam và chanh nếu ngâm cả ngày, tinh dầu trong vỏ của chúng tiết ra sẽ gây vị đắng. Nếu như bạn không uống được vị này bạn nên loại bỏ vỏ. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, tinh dầu ra giúp nước detox này thơm hơn vì thế có thể cho thêm vài lát còn vỏ.

Tùy vào sở thích và nhu cầu bạn có thể chọn những loại trái cây với hương vị khác nhau. Những loại trái cây có vị chua giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể. Nếu như không chịu được vị chua bạn có thể sử dụng thêm những loại trái cây có vị ngọt bao gồm dưa hấu, nho, lựu, táo hay dứa. Việc kết hợp này giúp đưa đến nhiều hương vị thơm ngon hơn.

Nước detox sau khi uống 2 – 3 lần nước nên làm mới để đảm bảo công dụng trong khi sử dụng. Tốt nhất bạn không nên để quá 24 tiếng, đặc biệt nên uống sau khi ăn sáng.

Detox thanh lọc cơ thể đẹp da không phải là thuốc uống giảm cân hay mỹ phẩm làm đẹp da. Điều bạn cần là kết hợp thêm nhiều phương pháp, tiến hành đúng cách, đúng hướng dẫn để đưa đến công dụng tốt nhất.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here