Công dụng của nước detox cơ thể là gì?

0
336
Nước detox cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nhiều người sử dụng nước detox cơ thể nhưng lại chưa thực sự hiểu rõ về những công dụng của nó đối với sức khỏe. Và để biết được loại nước thanh lọc cơ thể này có những tác dụng gì, các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Tin liên quan: Khi nào cần detox cơ thể? Nên detox như thế nào?

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Chúng ta hoàn toàn có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách tiêu thụ các thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo như bánh ngọt, nước ngọt, gà rán,… Tuy nhiên, đó lại là những nguồn năng lượng không lành mạnh, dễ khiến bạn tăng cân hay mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,… Trong khi đó, nước detox cơ thể với sự kết hợp của nước lọc cùng trái cây, rau củ sẽ mang lại cho chúng ta một nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào nhờ hàm lượng cao chất xơ, vitamin A, C, E, khoáng chất, đường và lượng calo vừa phải. Không chỉ vậy, nhờ loại nước detox này, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sức sống vì được cung cấp đủ nước mỗi ngày.

Nước detox cung cấp năng lượng cho cơ thể
Nước detox cung cấp năng lượng cho cơ thể

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, các bạn nên chọn những nguyên liệu làm nước detox giàu vitamin C như cam, chanh, dứa, dâu tây, xoài,… và kẽm như lựu, măng tây, ngô,… Đây là hai dưỡng chất có thể hỗ trợ các lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa sinh sôi phát triển mạnh hơn. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không nên chứa quá 15% vi khuẩn có hại. Và chính việc tăng cường sự phát triển của lợi khuẩn sẽ làm giảm lượng vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn.

Thải độc

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối diện với ngoại độc tố (từ thức ăn, không khí) và nội độc tố (độc tố cơ thể sản xuất ra do những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng, buồn bã,…). Vì vậy, thải độc là điều mà cơ thể luôn cần. Một gợi ý cho chị em chính là detox cơ thể bằng các loại nước detox. Các loại nước detox có thành phần như táo, dưa chuột, chanh, dưa hấu,… đều hỗ trợ thanh lọc gan, cải thiện chức năng của thận, làm sạch hệ tiêu hóa, góp phần thải độc cơ thể.

Nước detox cơ thể hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả
Nước detox cơ thể hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả

Giảm cân

Sự kết hợp tuyệt vời của các loại trái cây, rau củ trong nước detox sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ cho người dùng. Cam, bưởi, chanh giàu vitamin C sẽ giúp đánh tan mỡ thừa cơ thể một cách nhanh chóng. Dưa leo là loại quả lợi tiểu, thúc đẩy đào thải chất béo và độc tố ra khỏi cơ thể. Nước detox cơ thể từ lá trà xanh sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm tích tụ chất béo. Còn khi cho rau húng quế vào nước thanh lọc cơ thể thì loại rau này lại có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn rất tốt nhờ hàm lượng dồi dào sắt, canxi, kali, vitamin C, K,… Đó là lý do vì sao nước detox có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp da

Nước detox thanh lọc cơ thể còn làm mát gan, giảm nguy cơ sinh ra mụn từ bên trong. Ngoài ra, các vitamin, chất xơ có trong nước detox trái cây cũng hạn chế tình trạng sưng viêm trên da, bảo vệ làn da chúng ta khỏi các vấn đề như rỗ, vết thâm, sẹo mụn,… Đối với những làn da đang có dấu hiệu lão hóa, nước detox cơ thể là lựa chọn tuyệt vời để ngăn chặn, làm chậm quá trình lão hóa. Các loại nước detox từ cam, chanh, táo, dâu tây, kiwi,… cung cấp nhiều vitamin C và E, mang đến cho bạn gái làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.

Có thể khẳng định nước detox cơ thể giúp bạn thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả, từ đó cải thiện sức đề kháng và mang lại vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here