Công dụng của muối biển trong việc thải độc cơ thể detox làn da

0
91

Muối là một gia vị không thể thiếu trong những bữa ăn hằng ngày. Không những vậy nó còn là nguyên liệu cực tốt để thải độc cơ thể detox hiệu quả. Vậy công thức thải độc cơ thể bằng muối như thế nào? Hãy cùng khám phá bí quyết detox với nguyên liệu tự nhiên này trong bài viết dưới đây nhé!

Tin liên quan: Những dấu hiệu cần phải thải độc cơ thể detox ngay

Công dụng của muối biển trong việc thải độc cơ thể

Không chỉ là một gia vị quen thuộc mà muối còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người như:

– Nước muối có khả năng sát trùng, sát khuẩn cực tốt có thể chống viêm da và những vết thương ngoài da cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó việc rửa mặt với nước muối loãng có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc da và loại bỏ những độc tố, trị mụn đầu đen và tẩy bỏ hết tế bào chết hiệu quả.

– Trong muối hột còn chứa rất nhiều những khoáng chất rất lợi cho sức khỏe bao gồm như: kali, sắt, phốt pho, ioe, magie,… Đây là những chất có khả năng hỗ trợ cho chức năng miễn dịch của cơ thể rất tốt.

– Cùng với đó, muối còn có tác dụng làm sạch cơ thể, đồng thời hỗ trợ nhịp tim, giúp kiềm hóa cũng như giảm đường huyết, giảm những chứng đau co thắt dạ dày cực kỳ hiệu quả.

Với những tác dụng trên, muối rất tốt cho việc thải độc cơ thể và bài tiết độc tố ra bên ngoài. Đây cũng là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng để làm sạch cơ thể.

thải độc cơ thể detox
Detox da với muối biển không chỉ làm sạch mà còn dưỡng ẩm cho da

Những bí quyết giúp bạn thải độc cơ thể detox bằng nước muối

Dưới đây là một vài công thức thải độc cơ thể với nước muối vô cùng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

Yoga và nước muối ấm

Tập yoga kết hợp với việc sử dụng nước muối ấm, pha loãng hay còn gọi là phương pháp Shank Prakshalana chính là cách đào thải độc tố cơ thể hiệu quả được nhiều người sử dụng. Với cách làm này, hệ tiêu hóa được thanh lọc và loại bỏ toàn bộ những độc tố, cặn bã ra bên ngoài, làm sạch ruột.

Cách thực hiện thực hiện như sau:

– Uống nước muối pha loãng, sau đó kết hợp tập lần lượt 4 động tác yoga cơ bản. Việc súc ruột này giúp làm tăng ưu trương thông qua đường ruột, thúc đẩy mọi chất bẩn tích tụ lâu ngày trong ruột già, hạn chế những bệnh về đường ruột hay lão hóa. Đến khi bạn thải ra hết tất cả chất lỏng trong suốt chính là dấu hiệu chứng tỏ hệ tiêu hóa – đường ruột của bạn đã được làm sạch hoàn toàn.

– Kết thúc quá trình thải độc cơ thể detox bằng phương pháp này, bạn chỉ nên ăn nhẹ nhàng với cháo loãng để giúp khởi động dạ dày nhẹ nhàng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhé.

– Sau mỗi lần súc ruột với phương pháp này bạn sẽ cảm nhận cơ thể vô cùng nhẹ nhõm và ngủ ngon giấc, da cũng đẹp hơn. Nhưng bạn cũng chỉ nên thực hiện 2 lần/năm, để đạt hiệu quả tốt nhất nên thực hiện lúc giao mùa. Tuy nhiên, với những ai có vấn đề về tiêu hóa, phụ nữ mang thai hay trong chu kỳ kinh nguyệt bạn không nên áp dụng.

Phương pháp giải độc cơ thể với nước chanh muối

Với phương pháp thải độc cơ thể detox bằng nước chanh muối dễ thực hiện hơn so với cách thải độc Shank Prakshalana và bạn hoàn toàn có thể áp dụng hàng ngày.

Uống nước chanh muối mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe
Uống nước chanh muối mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe

Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh (khoảng 1 quả), cho vào 300ml nước lạnh và cho thêm 1/3 thìa cafe muối hột. Khuấy đều nguyên liệu trên và chế thêm nước nóng tới khi vừa ấm. Bạn nên uống nước muối chanh ấm này vào thời điểm trước khi ăn khoảng 30 phút. Cách làm này khá đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ trong việc thanh lọc, thải độc cơ thể, lại có thể đốt cháy mỡ thừa cực tốt.

Một cốc nước muối pha loãng sử dụng vào buổi sáng chính là cách đào thải độc tố cho cơ thể đơn giản mà rất hiệu quả. Muối là chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên nên có thể giúp làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa, nhất là khi vào thời điểm sáng sớm các cơ quan chừa bài tiết hết các độc tố sau giấc ngủ dài.

Bên cạnh đó, thải độc ruột bằng nước muối chanh trước khi tập luyện thể dục có giúp nâng cao hiệu quả tập luyện, giảm thiểu tình trạng suy nhược do bị mất nước và khoáng chất.

Nếu bạn có vấn đề về dạ dày cơ thể thay thế bằng cách nước ấm với muối. Trên đây là 2 phương pháp thải độc cơ thể detox với nước muối. Hi vọng với chia sẻ trên sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình đào thải chất độc và làm sạch cơ thể.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here