5 chú ý đáng nhớ khi tiến hành detox cơ thể tại nhà

0
38
Nên tìm hiểu các loại trái cây tốt cho phương pháp detox cơ thể

Công thức detox cơ thể tại nhà với trái cây cùng thảo mộc tự nhiên mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng trở thành thức uống lý tưởng và ngon miệng vào những ngày hè.

Tin liên quan: Cách làm nước uống giúp detox cơ thể tại nhà tốt nhất

Đúng như tên gọi của chúng, nước detox có thể giúp bạn giải độc cơ thể hiệu quả nhất. Chúng bao gồm cả việc đốt cháy chất béo cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

detox cơ thể tại nhà
Nên tìm hiểu các loại trái cây tốt cho phương pháp detox cơ thể

Nước detox giúp thanh lọc cơ thể

Điều này phụ thuộc vào thành phần trong loại nước detox của bạn. Hiện nay, công thức phổ biến được thực hiện nhiều là chanh, dưa chuột cùng với lá bạc hà. Thức uống này thực sự mang đến lợi ích cực tốt đối với cơ thể. Trong đó, chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể con người. Hơn nữa, dưa chuột tác dụng chống viêm, bổ sung nước cho cơ thể và bạc hà làm tăng hương vị cho nước detox cơ thể tại nhà tốt nhất, hỗ trợ tiêu hóa.

Chẳng hạn, để thấy mỗi thành phần trong loại nước detox sẽ cộng hưởng vì những mục đích khác nhau. Đến cuối cùng mang đến lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của người sử dụng.

Thời điểm nào nên uống nước detox?

Những loại nước uống này bạn có thể sử dụng cả ngày giúp thanh lọc cơ thể và giải độc hoàn hảo nhất. Tùy vào mục đích cụ thể như đào thải độc tố, giảm cân mà bạn có thể lựa chọn những thành phần nước detox sao cho phù hợp nhất.

Chẳng hạn như bạn có thể sử dụng loại nước detox để giảm cân nên sử dụng công thức detox bao gồm: các loại trái cây nhiệt đới, rau củ để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, chất xơ cần thiết. Điều này giúp cơ thể cảm thấy no hơn để giảm cảm giác thèm ăn.

Detox cơ thể tại nhà bằng các loại trái cây an toàn và hiệu quả
Detox cơ thể tại nhà bằng các loại trái cây an toàn và hiệu quả

Trường hợp, nếu sử dụng loại nước detox để thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố khỏi có thể bạn có thể uống nhâm nhi cả ngày.

Công thức thực hiện nước detox

Những công thức detox cơ thể tại nhà, các bước chuẩn bị và thực hiện tương đối giống nhau:

  •  Chuẩn bị nguyên liệu cần thiết, cho số nguyên liệu đó vào bình chứa.
  •  Đổ nước vào bình theo lượng vừa đủ. Đặt bình nước đã chuẩn bị trong ngăn mát tủ lạnh, tùy vào thời gian mỗi loại detox khác nhau trước khi sử dụng.
  •  Khi đã uống hết nước detox bạn có thể đổ đầy bình 2 – 3 lần trước khi nguyên liệu trong bình hết hương vị.

Ngâm nguyên liệu trong nước bao lâu?

Điều này có những thay đổi tùy vào lượng trái cây và những yếu tố cụ thể khác nhau. Hãy tham khảo một số hướng dẫn chung dưới đây để tiến hành detox cơ thể tại nhà tốt nhất.

Bạn có thể ngâm bất cứ loại trái cây nào mà mình thích trong nước. Để qua đêm hay thời gian lên đến 12 giờ trước khi sử dụng. Nếu bạn chọn những loại thảo mộc, trái cây và các loại gia vị hơn 4 tiếng. Hãy chắc chắn rằng bạn loại bỏ các thảo mộc và trái cây ra khỏi nước.

Loại nước detox này sau khi đã được ngâm có thể giữa trong ngăn tủ lạnh trong thời gian 3 ngày.

Loại chai đựng nước detox nào thích hợp?

Vấn đề này phụ thuộc vào sở thích cá nhân cũng như khả năng tài chính của các chị em. Mọi người đều thích đựng trong các bình thủy tinh bởi lẽ bình làm bằng nhựa có thể bào mòn sau một thời gian đặc biệt là khi sử dụng các loại nguyên liệu có tính acid.

Nếu như sử dụng chai nhựa để đựng detox cơ thể tại nhà này, bạn nên lựa chọn loại bình dày và không có thành phần BPA. Tìm kiếm những chiếc bình có kiểu dáng theo phong cách của bạn dù là chất liệu thủy tinh hay nhựa. Nếu cần thiết nên sử dụng chai có vòi để việc rót nước vào cốc dễ dàng hơn. Bạn dùng bình chứa có tay cầm để mang bên mình thuận tiện hơn.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here