Cách làm nước uống giúp detox cơ thể tại nhà tốt nhất

0
532
Hỗn hợp nước chanh sả gừng giúp detox cơ thể tại nhà tốt nhất

Để detox cơ thể tại nhà tốt nhất, hãy tham khảo cách làm các loại nước uống bổ dưỡng và an toàn dưới đây nhé.

Tin liên quan: Các loại nước giúp detox cơ thể tại nhà bạn hoàn hảo

Nước chanh sả gừng giảm thanh lọc cơ thể

Loại nước uống này được phụ nữ Trung Quốc rất ưa chuộng. Theo các chuyên gia, sả có tác dụng đốt mỡ thừa hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hóa tốt và hỗ trợ trị mụn cóc và mụn hiệu quả. Việc kết hợp nước sả và chanh giúp giảm cân, đào thải độc tố từ 1 – 3 tuần sử dụng. Hương vị từ sả giúp tinh thần của bạn trở nên dễ chịu sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Hỗn hợp nước chanh sả gừng giúp detox cơ thể tại nhà tốt nhất
Hỗn hợp nước chanh sả gừng giúp detox cơ thể tại nhà tốt nhất

– Lựa chọn nguyên liệu: 1 quả chanh, 2 nhánh sả với 2.000ml nước lọc.

– Hướng dẫn thực hiện:

  • Sả đã chuẩn bị, đập nát đầu, chanh đem thái lát.
  • Cho nguyên liệu vào nồi 2.000ml nước sau đó đun cho đến khi chúng sôi lên. Để lựa nhỏ và đợi thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
  • Chắt nước đã đun ra sau đó chia làm 6 lần uống trong ngày. Nên uống trước khi ăn để đảm bảo hiệu quả.
Nếu muốn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể hãy lựa chọn chanh với mật ong
Nếu muốn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể hãy lựa chọn chanh với mật ong

Nước chanh mật ong đào thải độc tố

Trong mật ong có chứa glucose, vitamin giúp giảm thiểu quá trình lão hóa, kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Việc sử dụng mật ong và chanh không những giúp giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tốt nhất. Chính vì thế, loại nước uống thần kỳ này giúp cho cơ thể khỏe mạnh với làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chanh, 3 thìa mật ong nguyên chất, 1500ml nước lọc.

– Cách thức tiến hành

  • Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt rồi đánh đều với mật ong với 1.5 lít nước ấm.
  • Chia lượng nước thành 3 – 5 lần uống trước bữa ăn chính hay phụ trong ngày. Sử dụng nước uống liên tục trong 1 tuần để đảm bảo việc giảm cân, giải độc hiệu quả.
  • Lưu ý: sau khi đã uống nước chanh mật ong bạn cần phải ăn ngay sau muộn nhất 10 phút để tránh bị đói và ngất xỉu bởi lẽ chúng kích thích cơ thể tiêu hóa nhanh chóng.

Detox cơ thể tại nhà bằng chanh gừng

Sự kết hợp giữa gừng và chanh giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Việc sử dụng loại nước này hàng ngày còn giúp bạn phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm như tim mạch, cảm cúm hay bệnh theo mùa.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng nhỏ, 1 quả chanh, 2.000ml nước.

– Hướng dẫn tiến hành: nguyên liệu rửa sạch, gừng băm nhỏ và chanh đem vắt lấy nước. Cho hỗn hợp nguyên liệu này vào bình, trộn đều sau đó cho 2.000ml nước sau đó đem uống trong ngày. Chia đều lượng nước uống để đảm bảo hiệu quả.

Nước chanh muối là lựa chọn tuyệt vời để đào thải độc tố
Nước chanh muối là lựa chọn tuyệt vời để đào thải độc tố

Detox cơ thể tại nhà từ chanh muối

Theo các chuyên gia, nước chanh muối có tác dụng tuyệt vời để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Chúng còn hỗ trợ bổ sung nước, vitamin C và khoáng chất cho cơ thể. Việc sử dụng nước uống giảm cân này có thể ngăn ngừa được tình trạng viêm họng và cảm cúm hiệu quả nhất.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 thìa cà phê muối, 1 quả chanh để pha lấy nước cốt, 1.500ml nước sôi.

– Cách thức tiến hành:

  • Lựa chọn nước cốt chanh và muối với nước ấm. Đánh đều chúng lên với nhau.
  • Lấy hỗn hợp này chia làm 3 – 5 lần uống thay nước hàng ngày.
  • Tiến hành thực hiện công thức giảm cân, thanh lọc cơ thể này trong thời gian 10 ngày để thấy được hiệu quả tức thì.

Detox cơ thể tại nhà bằng nước uống từ vỏ chanh

Theo nghiên cứu, có khoảng 50% các loại vitamin và tinh dầu của quả chanh nằm trong vỏ. Vì thế, vỏ chanh được đánh giá cao để làm đẹp, giảm cân hiệu quả và hỗ trợ thanh lọc độc tố cho cơ thể.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 5 quả chanh và 2 lít nước lọc.

– Tiến hành thực hiện: Chanh cắt đổi, lọc lấy nguyên phần vỏ. Cho nguyên liệu vào nồi với 2 lít nước rồi đem đun sôi. Chia đều thành 3 – 5 lần uống để thay nước trong ngày. Bạn có thể cho thêm một chút nước cốt chanh để đảm bảo công dụng cho loại nước này.

Trên đây là những thông tin về cách làm nước uống detox cơ thể đơn giản, hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Hy vọng những cách này có thể giúp bạn khỏe mạnh, da đẹp, dáng xinh hơn.  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here