Cách detox cơ thể tại nhà giúp đẹp da, dáng chuẩn

0
242
Detox việt quất, cam và nước dừa mang đến cho bạn nhiều kết quả bất ngờ

Bạn cảm thấy cơ thể trở nên nặng nề sau một thời gian ăn uống thả phanh? Hay làn da bạn ngày càng nhăn nheo, chảy xệ và nổi nhiều đốm mụn? Đừng lo lắng trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn cách detox cơ thể tại nhà giúp đẹp da, dáng chuẩn vô cùng hiệu quả và an toàn. Mời bạn tham khảo nhé!

Tin liên quan : Mách bạn 7 cách detox cơ thể tại nhà đơn giản, hiệu quả

Một số công thức detox tại nhà hiệu quả

  1. Detox chanh và bạc hà

Chanh tươi có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể như làm dịu dạ dày, chống táo bón, tăng sức đề kháng và giúp tinh thần sảng khoái. Bạc hà có công dụng như chữa ngạt mũi, giúp hạ sốt, hỗ trợ tiêu hóa và giúp làn da trở nên khỏe mạnh.

cách detox cơ thể tại nhà
Detox chanh và bạc hà có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể

Khi hai nguyên liệu này được kết hợp với nhau sẽ giúp chúng ra hạn chế được tình trạng thừa cân, béo phì. Thêm vào đó, loại nước này còn giúp loại bỏ được một lượng độc tố trong cơ thể cũng như không chế sự chuyển hoá năng lượng.

Cách thực hiện detox chanh và bạc hà rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch chanh và bạc hà. Sau đó cắt chanh thành từng lát nhỏ rồi cho hỗn hợp vào bình đựng nước. Để trong tủ từ 4 tiếng trở lên là bạn đã có thức uống ngon, mát và tốt cho sức khỏe.

  1. Detox dưa leo, dâu tây và húng quế

Dâu tây không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể mà còn giúp giảm mỡ hiệu quả đặc biệt là mỡ bụng. Dưa leo rất thích hợp với những người ăn kiêng và muốn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi kết hợp những nguyên liệu này cùng với một ít húng quế bạn sẽ có loại nước uống rất tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện detox dưa leo, dâu tây và húng quế theo cách sau: rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu. Cho hỗn hợp vào bình thuỷ tinh và đổ đầy nước. Loại detox này chỉ cần ngâm trong vòng 5-10 phút là có thể sử dụng được.

  1. Detox việt quất, cam và nước dừa

Cách detox cơ thể tại nhà tiếp theo là uống nước việt quất, cam và nước dừa. Việt quất được biết đến với công dụng cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh và nhịp nhàng. Khi kết hợp với cam, loại quả chứa nhiều chất liminoid chống ung thư rất tốt sẽ mang lại hiệu quả thần kỳ. Bạn có thể cho thêm nước dừa để giải khát và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

Detox việt quất, cam và nước dừa mang đến cho bạn nhiều kết quả bất ngờ
Detox việt quất, cam và nước dừa mang đến cho bạn nhiều kết quả bất ngờ

Cách thực hiện detox việt quất, cam và nước dừa là cắt nhỏ các nguyên liệu. Sau đó cho các nguyên liệu vào bình nước. Đặt trong tủ lạnh 2- 3 tiếng là có thể sử dụng.

Một số lưu ý khi làm detox tại nhà

Một lưu ý quan trọng khi làm các loại detox là không để quá 24 tiếng, tránh tình trạng vi khuẩn xâm nhập. Điều này làm mất đi tác dụng tuyệt vời của nước detox đối với sức khỏe.

Ngoài ra, bạn nên chú ý một số vấn đề sau để quá trình detox đạt hiệu quả tốt nhất:   

  • Chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu cơ thể
  • Uống đúng thời điểm, không uống quá nhiều trong ngày
  • Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục đầy đủ
  • Để ý đến những phản ứng của cơ thể. Nếu không thích ứng hãy dừng lại và chọn loại nước khác.

Bài viết trên đã giúp các bạn biết cách detox cơ thể tại nhà để có làn da khỏe mạnh và vóc dáng chuẩn. Bạn hãy tham khảo và tìm ra phương pháp thích hợp nhất với cơ thể mình nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here