Các cách detox cơ thể hiệu quả với trái dứa

0
107
Nước detox chanh dứa giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Dứa là loại trái cây được ưa chuộng bởi khả năng giúp cơ thể đào thải độc tố. Vậy các cách detox cơ thể hiệu quả với dứa là gì? Câu trả lời sẽ được chúng tôi gửi đến cho các bạn ngay sau đây.

Lợi ích của detox dứa với sức khỏe

Dứa hay còn gọi là trái thơm là loại quả chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, dứa giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin C trong trái dứa còn giúp cơ thể làm lành nhanh các vết thương, vết sẹo và hỗ trợ tăng sinh các mô tế bào mới cho da. Không chỉ vậy, dứa còn giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen và tăng sức đề kháng trước các yếu tố gây hại từ bên ngoài.

Dứa là nguyên liệu detox cơ thể hữu hiệu
Dứa là nguyên liệu detox cơ thể hữu hiệu

Ngoài vitamin C, dứa cũng là nguồn cung cấp mangan dồi dào. Mangan có tác dụng điều hòa đường huyết, tăng hấp thụ canxi. Đặc biệt, loại quả này còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa carbohydrate và các chất béo trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, có thể khẳng định dứa chính là loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe.

Bật mí các cách detox cơ thể hiệu quả với trái dứa

– Nước detox dứa

Dứa và nước lọc là 2 nguyên liệu cơ bản của công thức detox đơn giản nhất này. Bạn chỉ cần chuẩn bị 5 miếng dứa, ngâm trong 2 lít nước lọc trong khoảng 2 – 3 tiếng là có thể dùng. Bạn gái có thể uống nước detox dứa hằng ngày để bài trừ độc tố cơ thể và làm đẹp da hiệu quả.

– Nước detox chanh dứa

Để làm nước detox chanh dứa, bạn cần chuẩn bị dứa tươi, chanh, vài lá bạc hà và nước lọc. Cách làm rất đơn giản: chị em thái dứa thành những miếng nhỏ, cho vào bình cùng với chanh thái lát và thêm vài lá bạc hà vào. Tiếp theo, bạn dùng thìa dầm các nguyên liệu này và dầm chúng lên. Cuối cùng, bạn thêm vào khoảng 700ml nước lọc, khuấy đều và thêm đá mát là có thể dùng được. Trong các cách detox cơ thể hiệu quả với dứa, đây là phương pháp dễ thực hiện nhưng lại có khả năng đánh bay mỡ thừa rất tốt.

Nước detox chanh dứa giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Nước detox chanh dứa giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

– Nước detox cam dứa

Detox cam dứa là công thức giúp bạn bổ sung lượng lớn vitamin, đặc biệt là vitamin C cho cơ thể. Nhờ đó, khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng lên. Để làm detox cam dứa, bạn cần chuẩn bị 3 lát cam, 3 miếng dứa và 300ml nước lọc. Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình, khuấy đều, để ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 giờ là có thể dùng được. Ngoài ra, bạn gái cũng có thể thêm vào bình nước detox cam dứa vài lát bạc hà để nước thơm ngon hơn và có tác dụng thanh lọc cơ thể tốt hơn.

– Nước detox dứa và dâu tây

Nếu đã chán những công thức bên trên thì bạn có thể làm nước detox dứa và dâu tây. Khi thực hiện, bạn thái hạt lựu ½ quả dứa và 5 trái dây tây tươi, cho vào bình, thêm 10 lá húng bạc hà, 2 thìa café giấm táo và 1 lít nước lọc. Tiếp theo, bạn khuấy đều hỗn hợp trên và để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh. Đến sáng hôm sau chị em sẽ có một bình nước mát lạnh, có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và cung cấp năng lượng để khởi đầu một ngày mới.

Với các cách detox cơ thể hiệu quả bằng trái dứa trên đây, hy vọng các bạn gái có thể lựa chọn được cho mình loại thức uống phù hợp, vừa khỏe vừa đẹp trong những ngày oi bức.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here