Các cách detox cơ thể hiệu quả từ dưa leo giúp giảm cân

0
89
Nước detox dưa leo lá bạc hà có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả

Dưa leo từ lâu đã nổi tiếng là thực phẩm giúp detox giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang quá buồn phiền vì một thân hình nhiều mỡ thừa thì hãy học ngay các cách detox cơ thể hiệu quả từ dưa leo giúp giảm cân dưới đây.

Tại sao dưa leo giúp giảm cân?

Dưa leo có tính mát, dễ ăn, và rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B, kali… rất tốt cho sức khỏe.

các cách detox cơ thể hiệu quả
Dưa leo giúp bạn no lâu và giảm cơn thèm ăn

Bạn có thể chế biến dưa leo thành các món salad, nước sinh tố hay các loại nước detox sẽ giúp no lâu và giảm cơn thèm ăn, tạo tiền đề giảm cân hiệu quả.

Hàm lượng nước cao trong dưa leo giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể và giúp triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng. Chính vì thế, hãy bổ sung dưa leo vào thực đơn hằng để có vóc dáng thon thả và làn da khỏe đẹp.

Các cách detox cơ thể hiệu quả từ dưa leo giúp giảm cân

Detox với dưa leo và chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng giảm cân, kết hợp với dưa leo trở thành thức uống detox vừa thơm ngon, thanh mát lại đốt cháy mỡ thừa trong tích tắc.

Cách làm:

  • Bạn chuẩn bị 2 quả dưa leo và 2 quả chanh.
  • Dưa leo đem ngâm nước muối rồi vớt ra để ráo, gọt vỏ, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào trong bình đựng.
  • Cho thêm 1 lít nước lọc vào trong bình cho ngập dưa leo, để tủ lạnh 2 tiếng.
  • Chanh sau khi rửa sạch, đem thái thành các lát mỏng.
  • Lấy hỗn hợp nước, dưa chuột vừa làm mát trong tủ lạnh ra rồi thả các lát chanh vào.
  • Để hỗn hợp này vào trong tủ lạnh thêm 1 tiếng nữa là rót ra thưởng thức được luôn.

Detox với dưa leo và lá bạc hà

Nếu ai đã quá quen thuộc với các loại nước detox giảm cân chắc chắn rất hiểu công dụng của lá bạc hà. Trong lá bạc hà có rất nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa rất tốt, giúp giảm mỡ thừa và độc tố trong cơ thể.

Cách làm:

  • Để làm detox dưa leo và lá bạc hà, bạn cần chuẩn bị 2 quả dưa leo và 10 lá bạc hà.
  • Đem dưa leo và lá bạc hà rửa sạch rồi ngâm nước muối, xong vớt ra để ráo nước.
  • Dưa leo cắt bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.
  • Cho toàn bộ các lát dưa leo và lá bạc hà vào trong bình đựng.
  • Đổ vào đó 1 lít nước lọc rồi cho vào tủ lạnh để 3 tiếng.
  • Thế là bạn đã có một bình detox dưa leo lá bạc hà có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả rồi.
Nước detox dưa leo lá bạc hà có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả
Nước detox dưa leo lá bạc hà có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả

Lý do detox giúp giảm cân hiệu quả

Hành trình giảm cân thường rất gian nan vì các mô mỡ là nơi tích tụ nhiều độc tố nhất. Những độc tố này sẽ khóa các tế bào mỡ lại, khiến cho việc đốt cháy mỡ trở nên rất khó khăn. Nếu bạn không dùng detox mà chỉ thực hiện mỗi ăn kiêng và các bài tập sẽ lâu đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Những loại nước detox, đặc biệt là detox với dưa leo sẽ giúp thải độc sâu trong cơ thể, hỗ trợ các bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn hơn.

Hi vọng với các cách detox cơ thể hiệu quả từ dưa leo giúp giảm cân trên sẽ thắp thêm hi vọng cho cách bạn đang mệt mỏi với cân nặng của mình. Kiên trì thực hiện uống nước detox dưa leo liên tục trong 1 tháng, kết hợp với chế độ ăn khoa học, nghỉ ngơi, giải trí và tập luyện sẽ giúp bạn đạt được số cân nặng như ý.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here