Các cách detox cơ thể hiệu quả ở nhiều quốc gia trên thế giới

0
71
Xông hơi là cách thải độc cơ thể của người Thụy Điển

Trong vài năm gần đây, khi nhắc tới các cách detox cơ thể hiệu quả, phái đẹp thường liên tưởng đến việc sử dụng nước trái cây, ăn kiêng, thiền định, tắm hơi,… Thực tế thì có nhiều phương pháp detox cơ thể khác nhau trên toàn cầu. Để biết phụ nữ các nước thanh lọc cơ thể như thế nào, bạn gái có thể tham khảo thông tin chia sẻ dưới đây.

Tin liên quan: Các cách detox cơ thể hiệu quả bằng việc điều chỉnh chế độ ăn

Mexico

Đối với người Mexico, cách detox cơ thể hiệu quả nhất chính là loại bỏ rượu, hạn chế tiệc tùng và có gắng có một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với thiền định. Điển hình là họ sẽ sử dụng các loại thức uống có nguồn gốc từ thiên nhiên và ăn trái cây vào bữa sáng. Thực tế thì các xe bán nước trái cây tươi tại Mexico cũng luôn đông khách vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, phái đẹp tại đây cũng tập thiền và yoga để có được một làn da mịn màng, tươi tắn và đầu óc được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đó là phương pháp detox mà nhiều cô gái Mexico đang thực hiện.

Người Mexico uống nước trái cây mỗi sáng để thanh lọc cơ thể
Người Mexico uống nước trái cây mỗi sáng để thanh lọc cơ thể

Hy Lạp

Ở Hy Lạp và các quốc gia thuộc khu vực Địa Trung Hải, trong các cách detox cơ thể hiệu quả được áp dụng thì tắm biển là phổ biến nhất. Việc tắm biển được xem là một truyền thống, được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Tắm biển có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, hệ tuần hoàn để cơ thể trao đổi chất tốt hơn, giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời, việc này cũng có nhiều lợi ích trong việc chống lão hóa. Trên thực tế, nhiều người già ở Hy Lạp tin rằng thời gian mà chúng ta dành ra để tắm biển càng nhiều vào mùa hè thì sẽ càng có ít nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông.

Thụy Điển

Ở Thụy Điển, phụ nữ chủ yếu detox cơ thể bằng cách đổ mồ hôi, xông hơi khô. Họ dành rất nhiều thời gian trong phòng xông hơi và các gia đình Thụy Điển thường đều lắp đặt một phòng tắm xông hơi tại nhà. Với phương pháp detox này, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên thì cơ thể chúng ta sẽ chuyển sang cơ chế phục hồi và chữa lành mọi tổn thương. Ngoài ra, sự kết hợp của việc đổ mồ hôi và tắm nước đá cũng kích thích hệ thần kinh giao cảm, mang lại cảm giác thư giãn thoải mái cho chúng ta.

Xông hơi là cách thải độc cơ thể của người Thụy Điển
Xông hơi là cách thải độc cơ thể của người Thụy Điển

Thái Lan

Ở Thái Lan, phái đẹp thường detox cơ thể bằng cách ăn thực phẩm tươi sống, ăn chay, massage, xông hơi và tập thể dục. Mỗi buổi sáng họ sẽ uống vitamin, các loại đồ uống có chứa magie và các loại sinh tố rau củ quả khác. Trong ngày, chị em sẽ uống 1 – 2 trái dừa tươi. Ngoài ra, nhiều cô gái Thái Lan cũng thường tự làm một loại thức uống giải độc gan được chế biến từ tỏi va sữa. Đồng thời, họ cũng uống tới 3 lít nước/ngày để thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Người Thái Lan còn rất yêu thích trà Panna. Đây là loại trà có vị ngọt tự nhiên, khi uống với nước ấm vô cùng ngon miệng. Sau khi uống trà Panna, cơ thể chúng ta sẽ có đủ năng lượng hoạt động mà không cảm thấy đói. Đặc biệt, họ còn massage và xông hơi với hỗn hợp thảo mộc thường xuyên để thư giãn, thải độc từ nội tạng cơ thể. Tất cả các liệu pháp thanh lọc cơ thể này đều có hiệu quả rất tốt. Sau khi thực hiện một liệu trình, chị em sẽ cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và luôn tràn đầy năng lượng.

Trên đây là các cách detox cơ thể hiệu quả của phái đẹp trên khắp thế giới. Mong rằng nhờ vậy bạn có thể lựa chọn được phương pháp thanh lọc cơ thể phù hợp với mình.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here