Bí kíp chăm sóc da sau sinh hiệu quả

0
90
Chăm sóc da mặt giúp làn da luôn trắng sáng, hồng hào

Chăm sóc da sau sinh đúng cách sẽ giúp chị em sớm lấy lại vẻ trẻ trung tươi đẹp của làn da sau một thời gian “bỏ bê” vì trách nhiệm làm mẹ. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc làn da sau quá trình vượt cạn, hy vọng sẽ hữu ích với các chị em.

Tin liên quan: Bật mí bí kíp chăm sóc da sau sinh bằng dầu dừa

Quy trình chăm sóc da sau sinh hữu hiệu

Làm sạch da

chăm sóc da sau sinh
Rửa mặt đúng cách giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh sau khi sinh nở

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da sau sinh chính là làm sạch da mặt. Bước này có tác dụng là loại bỏ tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn. Nguyên tắc làm sạch da không thể thiếu bao gồm các bước làm sạch kép: tẩy trang – rửa mặt – massage. Khi thực hiện, chị em nên dùng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da. Nên lưu ý lựa chọn các loại nước tẩy trang, rửa mặt lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên bởi làn da đang ở thời điểm nhạy cảm nhất. Ngoài ra, khi đi ra ngoài, chị em cần chú ý sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Lưu ý: ở thời điểm sau sinh, da mặt chị em thường yếu, nhạy cảm, dễ tổn thương nên bạn cần chú ý trong việc sử dụng mỹ phẩm.

Xông hơi

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da sau sinh chính là xông hơi. Với việc xông hơi, da mặt chị em sẽ được làm sạch hiệu quả, giúp các lỗ chân lông thông thoáng để làn da được hấp thụ các dưỡng chất một cách nhanh nhất. Bên cạnh đó, việc xông hơi da mặt bằng nước nóng còn giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da, cải thiện độ ẩm cho làn da. Vì vậy, các chị em không nên bỏ qua bước này khi chăm sóc làn da sau sinh của mình.

Massage

Một công đoạn quan trọng mà chị em vừa sinh nở không thể bỏ qua khi chăm sóc da chính là massage mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu. Khi massage với tinh dầu có chứa hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào, da mặt chị em sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ lớp biểu bì hư tổn, lấy lại độ đàn hồi của da, cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Đồng thời, việc massage da mặt thường xuyên cũng giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, mang lại làn da hồng hào, mịn màng và tươi tắn cho các chị em.

Massage da mặt là công đoạn quan trọng trong quy trình chăm sóc da sau sinh
Massage da mặt là công đoạn quan trọng trong quy trình chăm sóc da sau sinh

Cách massage chăm sóc da mặt cho chị em sau sinh:

– Đặt 2 ngón tay trỏ lên 2 bên đỉnh khóe mắt rồi kéo 2 tay hướng ra ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ mang lại hiệu quả làm mờ nếp nhăn quanh mắt.

– Dùng các ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm tới tai, 2 bên má. cánh mũi, trán và đuôi mắt. Thực hiện thao tác này nhiều lần sẽ giúp mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da.

– Dùng 2 ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát gốc mũi rồi ấn, day nhẹ 2 điểm này, từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này cũng giúp giải tỏa căng thẳng hữu hiệu, xóa bỏ các nếp nhăn dọc trên cánh mũi.

Quan tâm tới chế độ sinh dưỡng

Đây cũng là lưu ý quan trọng trong liệu trình chăm sóc da sau sinh mà chị em không nên bỏ qua. Theo đó, trong thời gian cho con bú, các mẹ ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo nguồn sữa cho con thì nên bổ sung thêm chất xơ, vitamin từ rau củ quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp da tăng cường tổng hợp collagen, các chị em có thể sử dụng thực phẩm giàu vitamin C, E và kẽm như rau xanh, các loại trái cây màu đỏ, cá ngừ,…

Đắp mặt nạ thường xuyên

Đắp mặt nạ cũng là lựa chọn chăm sóc da rất tốt cho chị em trong thời gian sau sinh. Các dưỡng chất như vitamin C, E, axit amin từ mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da chị em trở nên láng mịn, hồng hào hơn. Dưới đây là cách làm một số loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên:

Đắp mặt nạ thường xuyên để sở hữu làn da sáng đẹp
Đắp mặt nạ thường xuyên để sở hữu làn da sáng đẹp

– Mặt nạ cám gạo: giúp loại bỏ mụn và làm mờ vết nám, tàn nhang trên da. Khi thực hiện, chị em chỉ cần trộn 2 thìa cà phê cám gạo với 1 thìa mật ong (với da dầu có thể thay mật ong bằng lòng trắng trứng, da khô dùng lòng đỏ trứng). Tiếp theo, bạn có thể đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt, giữ yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Chị em có thể đắp mặt nạ cám gạo 1 – 2 lần/tuần để có làn da sáng đẹp, sạch mụn và giảm thâm nám.

– Mặt nạ sữa tươi không đường: giúp tái tạo làn da bị hư tổn, tăng cường dưỡng ẩm cho da. Để làm mặt nạ sữa tươi không đường, chị em chỉ cần kết hợp sữa tươi và sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:2 rồi đắp mặt 1 – 2 lần mỗi tuần là được.

Làm theo đúng hướng dẫn chăm sóc da sau sinh trên đây sẽ giúp chị em sớm sở hữu một làn da sáng đẹp như ý.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here