Bật mí detox cơ thể bằng cách nào từ nguyên liệu tự nhiên

0
421

Detox cơ thể không chỉ giải độc, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da. Bởi vậy mà detox cơ thể đang là xu hướng được ưa chuộng hiện nay. Nhưng detox cơ thể bằng cách nào? Hãy cùng tham khảo ngay bí quyết detox từ nguyên liệu tự nhiên dưới đây nhé!

Tin liên quan: Detox cơ thể bằng cách nào? 3 cách detox cơ thể ở nhà không tốn kém

Detox cơ thể từ nước detox

Nước detox chính là một trong những phương pháp detox từ nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Đặc biệt với chị em phụ nữ, phương pháp này lại càng được ưa chuộng bởi bên cạnh thanh lọc giải độc, nó còn giúp làm đẹp dáng đẹp da. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm các loại trái cây hay rau củ với nước lọc là bạn đã có một bình nước detox cực tốt cho sức khỏe rồi.

detox cơ thể bằng cách nào
Nước detox chính là câu trả lời cho detox cơ thể bằng cách nào tốt nhất

Một số công dụng của nước detox như sau:

  • Cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể: Nước detox cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu, những vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ việc thanh lọc, thải độc cho cơ thể mà nước detox giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ các cơ quan có thể hoạt động ổn định.
  • Thải độc: Nước detox thải độc cực hiệu quả, làm sạch đường ruột và hệ tiêu hóa, giúp bài tiết mọi chất độc ra bên ngoài.

Những cách chế biến nước detox nhanh và hiệu quả tại nhà

Các công thức chế biến nước detox khá đơn giản và không mất quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo một số cách làm như sau:

Nước detox từ dưa hấu, cam, bạc hà

Trong quả dưa hấu có hương vị ngọt và cung cấp một lượng lớn vitamin C và E giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da. Trong khi đó trong cam cũng chứa nhiều vitamin C và cực tốt cho việc đào thải các chất độc ra bên ngoài.

Cách làm detox từ dưa hấu, cam và lá bạc hà: Rửa sạch dưa hấu sau đó thái lát dày khoảng 2cm, chanh cũng thái lát mỏng. Sau đó cho toàn bộ nguyên liệu gồm chanh, dưa hấu, bạc hà vào bình thủy tinh, đổ đầy nước. Ngâm hỗn hợp khoảng từ  3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể uống được.

Các loại nước detox luôn có giá trị lớn với quá trình thanh lọc cơ thể

Nước detox từ kiwi và dâu tây

Trong dâu tây có chất oxy hóa có thể đảo ngược quá trình lão hóa cho cơ thể. Đồng thời dâu tây còn chứa các vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie giúp ức chế quá trình viêm nhiễm hiệu quả. Kiwi lại chứa nhiều vitamin C giúp thải độc cho cơ thể rất tốt.

detox cơ thể bằng kiwi và dâu tây

Cách làm nước detox Kiwi và dâu tây như sau: Đem kiwi và dâu rửa sạch, để ráo nước rồi sau đó thái lát mỏng. Ngâm kiwi và dâu tây bình thủy tinh đầy nước từ 3 – 4 tiếng đồng hồ là có thể sử dụng.

Nước detox từ xoài và gừng

Xoài chín có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng gồm các nhóm vitamin E, C, A… cùng với các chất chống oxy hóa. Xoài có một công dụng tuyệt vời trong việc đào thải chất độc hại ra ngoài, thanh lọc cơ thể. Còn gừng có tính chất nóng giúp tăng cường hệ miễn dịch, và đốt cháy mỡ thừa, giúp phân hủy chất béo, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Detox cơ thể bằng xoài và gừng

Cách làm detox xoài và gừng: Xoài và gừng mang rửa rồi thái thành các lát mỏng. Cho nguyên liệu đã thái ngâm trong một lọ thủy tinh có chứa nước lọc từ 2 – 3 tiếng là có thể sử dụng.

Detox cam và dứa

Trong cam và dứa có chứa rất nhiều vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và đào thải độc tố ra ngoài vô cùng hiệu quả. Hơn thế hai quả này còn có công dụng lớn trong việc chống lại gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.

Detox cơ thể bằng cam và dứa

Cách làm detox từ cam và dứa: Rửa sạch cam và thái lát khoảng 0,5 cm. Dứa gọt sạch vỏ và thái lát mỏng. Cho dứa và cam vào bình chứa nước lọc rồi đậy nắp lại, tiến hành ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể sử dụng.

Detox cơ thể bằng cách nào? Hãy detox cơ thể bằng chính những nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn, đơn giản mà còn mang lại hiệu quả cao. Hãy áp dụng mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp săn chắc, tươi trẻ nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here