7 mẹo chăm sóc da mặt tuổi 35 dưỡng da căng mọng

0
381
Ăn uống điều độ sẽ giúp da mặt luôn tươi đẹp

Phụ nữ khi ở độ tuổi 35, da mặt bắt đầu quá trình lão hóa. Các nếp nhăn sẽ xuất hiện, những đốm tàn nhang cũng ngày càng rõ hơn. Chính vì vậy tìm kiếm cách chăm sóc da mặt tuổi 35 được rất nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu một số cách chăm sóc hiệu quả qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Tin liên quan: Bật mí 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mặt tuổi 35

1. Ăn uống điều độ để chăm sóc da mặt tuổi 35 tốt nhất

Nguyên tắc đầu tiên để chăm sóc da mặt tuổi 35 cũng như có một sức khỏe tốt là hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây. Đặc biệt, các bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, thường có nhiều trong rau củ quả. Những thực phẩm này sẽ giúp chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.

chăm sóc da mặt tuổi 35
Ăn uống điều độ sẽ giúp da mặt luôn tươi đẹp

2. Uống đủ nước và năng tập thể dục

Nước là thành phần rất quan trọng trong cơ thể, nó cũng sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra ngoài một cách nhanh chóng. Đặc biệt sẽ đảm bảo cho da bạn luôn căng mịn và mềm mại. Bên cạnh việc cung cấp nước đầy đủ, các bạn cũng đừng quên tập thể dục đều đặn. Điều này sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng làn da các nàng.

3. Đừng coi thường giấc ngủ

Cho dù công việc của bạn bận như thế nào thì cũng nên cố gắng sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ 8 tiếng.ngày và ngủ trước 23 giờ. Bởi vì thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Da của các bạn sẽ sớm xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhan và đặc biệt vùng mắt sẽ thâm quầng. Chính vì vậy để chăm sóc da mặt tuổi 35 hiệu quả các bạn nên ngủ sớm và đủ giấc nhé.

4. Chăm chỉ đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ thường xuyên có thể giúp phụ nữ chúng ta trông trẻ và rạng rỡ hơn rất nhiều. Bởi trong tất cả các loại mặt nạ đều chứa các dưỡng chất đậm đặc giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da từ sâu bên trong. Chính vì vậy, các bạn hãy chăm chỉ đắp mặt nạ 3 lần.tuần để làn da luôn trẻ đẹp.

Các chị em tuổi 35 cần đắp mặt nạ thường xuyên
Các chị em tuổi 35 cần đắp mặt nạ thường xuyên

5. Bổ sung collagen cho cơ thể

Collagen và vitamin là những thành phần không thể thiếu trong cấu trúc da. Không bổ sung đầy đủ những thành phần này làn da sẽ chùng nhão, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Điều này càng trầm trọng hơn đối với chị em ở lứa tuổi trên 35.

Chính vì vậy, hãy bổ sung collagen và vitamin bằng các thực phẩm tự nhiên hàng ngày. Hoặc có thể sử dụng qua các thực phẩm chức năng nếu bạn không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.

6. Giữ tinh thần tốt

Để chăm sóc da mặt tuổi 35 luôn căng tràn sức sống các bạn cần có một tinh thần thật sảng khoái. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc thường xuyên tập yoga cùng tinh thần vui vẻ là yếu tố quan trọng giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn. Các nếp nhăn sẽ được đẩy lùi thay vào đó là sự rạng ngời, tươi trẻ.

7. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Việc đầu tiên trong quá trình chăm sóc da của bạn đó là tẩy đi lớp tế bào chết cũ kỹ tích tụ trên da. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ, kích thích tế bào mới phát triển từ đó da dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất từ những loại kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm. Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt mà các bạn không nên bỏ qua.

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên như: muối, đường, chanh và lòng trắng trứng,… Hoặc các sản phẩm kem để tẩy tế bào chết cho da tối thiểu một tuần 2 lần. Tuy nhiên, khi tẩy tế bào chết các bạn nên thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng, để tránh làm tổn thương da và khiến nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn.

 

Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da mặt luôn căng mịn
Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da mặt luôn căng mịn

Bài viết trên đây của chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn các cách chăm sóc da mặt tuổi 35 hiệu quả. Hy vọng qua bài viết các bạn đã có được những thông tin bổ ích về để tự chăm sóc tốt da mặt của mình.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here