5 thời điểm để thải độc cơ thể detox bằng mật ong lý tưởng

0
261
Sử dụng mật ong đúng cách để bảo vệ cơ thể

Mât ong vốn không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có công dụng lớn trong việc thải độc cơ thể detox. Vậy sử dụng mật ong để thải độc cơ thể như thế nào và thời điểm nào thải độc bằng mật ong hiệu quả. Hãy cùng khám phá 5 thời điểm để thanh lọc cơ thể với mật ong trong bài viết sau đây nhé!

Tin liên quan: 5 công thức thải độc cơ thể detox nên áp dụng ngay tại nhà

Công dụng thải độc cơ thể của mật ong

Mật ong là một thực phẩm sẵn có trong mỗi gia đình. Đây được coi là sản vật quý từ thiên nhiên vừa là món ăn vừa là một vị thuốc được ứng dụng nhiều trong cả y học dân gian và y học hiện đại.  

Theo Đông Y, mật ong có vị ngọt, tính bình và không độc. Vị thuốc này được liệt vào các kinh phế, tỳ và đại tràng. Mật ong có công dụng chính là giải độc, nhuận phế và điều hòa những vị dược liệu khác. Nó còn là nguyên liệu để giải độc thuốc, bao gồm cả vị ô đầu, phụ tử. Chính vì thế, việc sử dụng mật ong trong việc thanh lọc và thải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng tự nhiên là không hề xa lạ.

thải độc cơ thể detox
Mật ong rất tốt cho quá trình thanh lọc và thải độc cơ thể

5 thời điểm nên uống mật ong để thải độc cơ thể detox

Cách thông sử dụng mật ong để detox cơ thể thông dụng nhất chính là pha mật ong với nước ấm, hoặc có thể pha mật ong với chanh, hay mật ong với nghệ… Đây đều là những công thức đơn giản và dễ thực hiện có được nhiều người sử dụng. Nhưng nên uống mật ong vào thời điểm nào trong ngày để có thể tăng cường hiệu quả thải độc cho cơ thể? Dưới đây là 5 thời điểm bạn nên sử dụng mật ong để thanh lọc cơ thể:

Thời điểm buổi sáng: Uống mật ong để rửa ruột, thải độc ruột

Thời điểm buổi sáng khi vừa thức dậy, trong các cơ quan của cơ thể vẫn còn nhiễm những độc tố, vì vậy sử dụng một cốc nước ấm pha mật ong sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, có thể thải độc ruột và dọn sạch “rác”, đào thải những cặn bã ra bên ngoài cơ thể hiệu quả.

Đây cũng là cách để kích thích dạ dày bắt đầu hoạt động trở lại sau giấc ngủ dài. Đồng thời, mật ong còn có chứa rất nhiều dinh dưỡng nên phương pháp thải độc cơ thể detox này còn loại bỏ cảm giác đói, mệt mỏi cho bạn.

Trước bữa ăn: Uống mật ong để ngăn chặn axit dạ dày

Mật ong đóng vai trò quan trọng đối với dạ dày, nó giúp điều tiết lượng axit từ hoạt động của dạ dày. Trước thời điểm bữa ăn khoảng 30 – 60 phút, bạn hãy uống một cốc nhỏ nước pha với mật ong. Cách này giúp giảm sự kích thích của thức ăn khi mà dạ dày chúng ta đang bị rỗng và bình thường hóa các hoạt động của dạ dày. Với những người bị mắc bệnh lý về dạ dày, đây càng là cách hiệu quả để hạn chế sự kích thích của dạ dày và giảm đau hiệu quả.

Sử dụng mật ong đúng cách để bảo vệ cơ thể
Sử dụng mật ong đúng cách để bảo vệ cơ thể

Sau khi ăn: Uống mật ong để hỗ trợ tiêu hóa

Trong khi ăn, dạ dày và ruột thường phải liên tục hoạt động để có thể tiêu hóa hiệu quả lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Vì thế, để có thể hỗ trợ cơ quan tiêu hóa này hoạt động hiệu quả, sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng, bạn nên uống thêm một cốc nhỏ với mật ong (có thể cho thêm chút chanh). Với tác dụng điều tiết chức năng hoạt động của dạ dày, sử dụng mật ong vào thời điểm này sẽ giúp tăng nhu động ruột, tăng tiết acid để tiêu hóa nhanh thức ăn nhanh hơn, giảm tình trạng đầy bụng sau ăn.

Bữa phụ buổi chiều: Uống nước mật ong để bổ sung năng lượng

Thời gian giữa buổi chiều cũng chính là lúc mà năng lượng của cơ thể đã dần tiêu hao hết. Chính vì thế, thay vì nạp quá nhiều calo từ những món ăn vặt, ăn nhanh có hại cho gan, bạn hãy chọn nước mật ong nhé. Một cốc nước mật ong sẽ cung cấp dinh dưỡng, giảm bớt căng thẳng, giúp bạn tỉnh táo hơn rất nhiều.

Để bữa phụ đa dạng hơn, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với sữa chua không đường hay sử dụng cùng với nhiều loại nước rau củ quả khác. Vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa thải độc cơ thể detox hiệu quả.

Trước khi ngủ: Uống mật ong để giải độc, thanh lọc cơ thể

Mật ong có chứa rất nhiều vitamin và glucose, chính vì thế uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ thúc đẩy bạn dễ ngủ hơn mà không hề gây ra những tác động tiêu cực cho dạ dày, đồng thời lại kích thích chức năng thải độc cơ thể của gan hoạt động hiệu quả cao.

Trên đây là 5 thời điểm mà bạn nên nhớ uống mật ong để thải độc cơ thể detox. Hi vọng những kiến thức trên giúp bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here