5 bước chăm sóc da mặt mụn khỏe sạch nhanh chóng

0
103
Rửa mặt đúng cách để chăm sóc da mặt mụn hiệu quả hơn

Mụn chính là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái đặc biệt ở tuổi dậy thì. Làm thế nào để chăm sóc da mặt mụn hiệu quả? Quy trình dưới đây có thể giúp bạn loại khỏi mụn chỉ trong một tuần.

Tin liên quan: 5 cách phục hồi và chăm sóc da mặt mụn trắng mịn đều màu

Bước 1: Rửa mặt đúng cách

Tất cả các quy trình chăm sóc da đều cần bước quan trọng này. Bạn cần nhớ, không nên để lớp trang điểm qua đêm, tiến hành tẩy trang thật sạch dù có trang điểm hay không để da mặt thêm sạch hơn.

Để hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số loại dầu như dầu dừa, dầu trứng hoặc sữa tươi. Những loại này có thể giúp làm sạch da nhẹ nhàng và giúp cho da mịn màng hơn. Bên cạnh đó là sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Khi rửa chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng, tránh chà mạnh tay bởi mụn có thể bị vỡ da, hình thành vết thâm hay tạo điều kiện để mụn lan sang vị trí khác.

Bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng. Cách này có thể làm da bị khô, dễ bị kích ứng và làm giảm hiệu quả khi chăm sóc da mặt mụn.

Bước 2: Chọn lựa mỹ phẩm phù hợp

Nếu có da mặt mụn bạn nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm, đặt biệt là đồ trang điểm. Chúng có thể làm bít lỗ chân lông và các chất hóa học trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da của bạn.

Nếu phải dùng, chỉ nên thoa một lớp mỏng và đọc kỹ thành phần của các loại mỹ phẩm. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa nhôm, chất tạo mùi thơm, các chất bảo quản hay sulfate…

Riêng với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là loại bắt buộc phải sử dụng. Bạn nên chọn những loại kem dạng gel, đặc biệt là loại không làm tắc lỗ chân lông hoặc oil free.

chăm sóc da mặt mụn
Chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và trình trạng da bị tổn thương do mụn của bạn

Bước 3: Kem trị đặc trị mụn

Bạn nên sử dụng các loại sản phẩm có chứa Benzoyl peroxide để chăm sóc da mặt mụn hiệu quả. Trường hợp bị mụn nghiêm trọng có thể sử dụng các loại kem trị mụn hay thuốc trị mụn được các chuyên gia khuyên dùng.

Chẳng hạn như thuốc hydroquinone giúp cho làn da sáng hơn, kem tretinoin ngăn ngừa mụn, loại bỏ những mô da bị tổn thương, ngăn ngừa vết nhăn và giúp da sáng đẹp hơn.

Tuy nhiên, khi sử dụng những loại thuốc hay kem trị mụn này bạn nên tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia để lựa chọn loại thích hợp với làn da của mình.

Bước 4: Chế độ ăn uống giải độc da

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, hạn chế tiết bã nhờn và tăng cường khả năng phục hồi, giải độc cho da. Nhờ đó mà da có thể hết mụn và đẹp hơn.

Dinh dưỡng hợp lý là cách để bạn bảo vệ hệ bạch huyết trên mặt
Chế độ ăn uống nhiều rau xanh giúp thải độc cơ thể và giúp da sáng mịn hơn

Bạn cần một chế độ ăn uống khoa học, chẳng hạn như:

  • Uống thật nhiều nước mỗi ngày, đảm bảo đủ lượng nước từ 2.5 – 3 lít.
  •  Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt loại có màu xanh đậm để bổ sung vitamin và khoáng chất.
  •  Bổ sung chất béo lành mạnh với chúng hỗ trợ chống viêm và thúc đẩy tế bào khỏe mạnh hơn.
  •  Không sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, sản phẩm có chứa nhiều đường.
  • Giảm bớt sữa bò, nên sử dụng nhiều sữa đậu nành với trong sữa bò có chứa nhiều chất kích thích hormone có thể gây nên tình trạng viêm mụn.
  •  Hạn chế dùng những đồ cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

Bước 5: Thay đổi thói quen hàng ngày

Một số thói quen cần thay đổi để chăm sóc da mụn hiệu quả như:

  •  Tuyệt đối không nặn mụn và hạn chế chạm tay vào mụn bởi vi khuẩn có thể lây lan gây viêm nhiễm và để lại sẹo trên da.
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc 8 tiếng/ ngày, cơ bắp sẽ được nghỉ ngơi hợp lý. Nhờ đó mà làn da và các bộ phận khác trên cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi tốt nhất.
  • Tránh căng thẳng bởi đây chính là tác nhân kích thích mụn. Nên thư giãn bằng việc độc sách, chơi yoga hay xông hơi…
  • Nên tập một số môn thể thao nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và giúp da khỏe mạnh hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here