4 Công thức detox cơ thể sau sinh với trái cây

0
301
Nước táo quế detox cơ thể cực hiệu quả và giảm cân nhanh chóng

Detox cơ thể sau sinh với trái cây và rau củ luôn là phương pháp được nhiều chị em áp dụng để mang đến một thân hình cân đối và thon gọn. Vậy làm detox với rau củ, trái cây như thế nào? Dưới đây là một vài công thức detox trái cây, rau củ giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả cho chị em tham khảo nhé!

Tin liên quan: Những lưu ý detox cơ thể sau sinh an toàn và hiệu quả

Công thức nước detox táo và quế

Trong táo có chứa ít calo, natri, chất béo, ngược lại lượng chất xơ lại rất dồi dào. Những chất xơ này có thể giúp cho dạ dày co bóp nhỏ lại và khiến cho bạn giảm đi những cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no lâu. Trong khi đó quế lại có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo và điều tiết lượng đường có trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu có trong cơ thể vì vậy mà có thể  hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Để làm công thức nước detox cơ thể sau sinh này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm: 1/2 Táo và 1 miếng Thanh quế. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần cắt táo thành những lát mỏng và cho táo vào ngâm cùng với quế trong một bình thủy tinh chứa khoảng 500ml nước. Bỏ bình bình detox trong tủ lạnh khoảng một ngày là có thể sử dụng.

Sự kết hợp giữa quế với táo mang tới một công thức detox không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn thải độc rất tốt cho sức khỏe.

Detox cơ thể sau sinh
Nước táo quế detox cơ thể cực hiệu quả và giảm cân nhanh chóng

Sử dụng nước detox chanh dưa leo

Nước detox chanh dưa leo là một trong những công thức detox cơ thể sau sinh vô cùng được ưa chuộng hiện nay. Sự kết hợp giữa chanh và dưa leo không chỉ giảm cân tốt mà cũng cung cấp những vitamin, khoáng chất cực tốt cho cơ thể. Nhờ vậy mà chị em còn sở hữu một làn da săn chắc và mịn màng hơn. Ngoài ra nước uống giảm cân với dưa leo còn thải độc cho cơ thể của chị em và tạo cảm giác no lâu hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Chanh vốn giàu vitamin A, C có thể giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, đồng thời lại làm mát gan, giảm nguy cơ về mụn.

Để làm công thức nước detox sau sinh này bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 1 trái dưa leo. Thái lát mỏng cả chanh và dưa leo sau đó ngâm trong một bình thủy tinh nước. Để trong khoảng từ 3 – 24 tiếng tại ngăn mát tủ lạnh.

Với công thức detox sau sinh này chị em có thể sử dụng thay cho nước lọc thông thường và mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít. Sau một thời gian sử dụng chị em không chỉ có một thân hình thon gọn hơn mà còn hạn chế sự sưng viêm trên da, mang tới làn da khỏe đẹp.

Nước chanh dưa leo detox giảm cân
Nước chanh dưa leo detox giảm cân

Detox cơ thể sau sinh với chanh gừng

Với những chị em sau khi sinh muốn giảm cân nhanh, bạn không thể bỏ qua công thức detox cơ thể với chanh và gừng. Chất nóng có trong gừng tác dụng giảm thiểu lượng mỡ bụng vô cùng hiệu quả, không những vậy gừng còn có thể làm ấm cơ thể, bảo vệ chị em khỏi những tác bệnh từ bên ngoài. Trong khi đó chanh lại chứa nhiều vitamin C, có thể thải tất cả những độc tố tồn tại trong cơ thể ra bên ngoài, chất chua của chanh còn có thể làm tiêu toàn bộ mỡ thừa hiệu quả. Chính vì vậy nước detox chanh gừng là công thức cực kỳ phù hợp cho những chị em sau khi sinh muốn giảm cân lành mạnh và bảo vệ sức khỏe.

Công thức chế biến cũng rất đơn giản và không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Chị em chỉ cần chuẩn bị một quả chanh và một miếng gừng. Thái mỏng chanh và xắt lát gừng mỏng, cho tất cả vào bình thủy tinh, thêm nước lọc và đậy kính nắp, ngâm trong khoảng 5 – 8 tiếng là sử dụng được. Khi sử dụng bạn chỉ cần uống nước và bỏ toàn bộ bã.

Công thức detox cơ thể với bộ ba cam, kiwi, dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa một lượng citrulline cao có thể hỗ trợ thải độc, tăng cường quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi lại rất giàu vitamin C giúp làm tan mỡ hiệu quả, bổ sung dinh dưỡng. Bên cạnh công dụng giảm cân, nước detox cam, kiwi, dưa hấu còn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Chế biến nước uống detox này cũng khá đơn giản, chỉ cần chuẩn bị khoảng 1/2 trái Cam, 1 trái Kiwi và khoảng 200g dưa hấu. Kiwi gọt sạch vỏ và cắt lát mỏng. Dưa hấu bỏ vỏ và cắt lát mỏng, cam cũng cắt lát mỏng. Sau đó bỏ toàn bộ những nguyên liệu trên vào ngâm trong bình thủy tinh từ 5 – 8 tiếng, đặt trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Trên đây là toàn bộ những công thức làm nước trái cây detox cơ thể sau sinh hiệu quả nhất. Hi vọng những chia sẻ trên giúp chị em nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn ưng ý.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here